即將分娩了，這些禁忌孕媽要盡量避免

原標題：即將分娩了，這些禁忌孕媽要盡量避免

隨著預產期的臨近，孕媽一方面感到很輕鬆，終於可以卸貨了，就快要解脫了；一方面又對分娩感到恐懼。不管心情怎樣，孕媽都要儘快調整好自己的心態，才能以最佳的狀態迎接寶寶的到來。下面，我們就來了解下孕媽在即將分娩的時候，有哪些禁忌呢？

1、不要太懶

很多孕媽懷孕早期的時候，怕會流產，懷孕晚期的時候，又怕會早產，也有些孕媽是本身懶得孕，剛好可以借著懷孕遠離運動，因此整個孕期基本都沒有運動，但是，沒有運動，會使分娩更加困難。所以，孕媽最好還是根據自己的身體狀況適量的運動，不要過於懶散。

2、不要太累

我們說孕晚期的時候，要適當運動，有助於分娩。但是也不能太累，運動的同時，要注意休息，保證充足的睡眠，這樣才能保證分娩的時候有充足的體力及精力。

3、不要太急

很多孕媽是個急性子，臨近預產期的時候，就天天翹首以盼寶寶趕快出來，如果超過預產期一兩天，就急得跳腳，天天往醫院跑。其實，寶寶在預產期的前10天或者後10天出生都是正常的，所以孕媽不要過於焦急。當然，孕媽要先諮詢醫生，身體各項指標、胎兒健康狀況是否都是正常的。

4、不要感到孤單

隨著預產期的臨近，孕媽會經常胡思亂想，這時候，孕媽要主動和家人朋友溝通交流，幫助舒緩情緒。而家人們更要多多關注孕媽的飲食起居，給予孕媽更多的支持與鼓勵，讓孕媽不至於感到太孤單。

5、不要害怕

很多孕媽對分娩存在著一定的恐懼心理，特別是剛要生第一胎的新手媽媽，由於缺乏分娩知識及經驗，臨產時，更會感到害怕。但是，孕媽越害怕，越會影響飲食及睡眠，這樣，孕媽的身體就沒有一個最佳的狀態迎接即將到來的分娩。

6、不要遠行

臨近生產，孕媽最好不要再出遠門了，因為在旅途中，如果孕媽有什麼不舒服的地方，又不能及時採取措施的話，很可能會給母子帶來生命威脅。

7、不要憂慮

很多長輩有重男輕女的情結，孕媽臨產的時候，也會一直念叨著生男孩生男孩。這無形中就給孕媽帶來了巨大的壓力，使得孕媽感到苦悶、憂愁，從而影響到孕媽的順利分娩，甚至增加難產的幾率。

8、不要不吃東西

分娩是需要消耗極大的體力的。因此，臨產前，要吃一些容易消化的食物，吃好、吃飽。

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