別吃醋泡蒜了，泡它每天吃一點，排毒減脂，很多人都沒吃過！

別吃醋泡蒜了，泡它每天吃一點，排毒減脂，很多人都沒吃過！

提到醋，大家都不會陌生，它是我們生活中必不可少調味料。醋泡大蒜大家應該都吃過，這是一種很常見的養生吃法，其實醋的作用不僅僅於此，和它們泡著吃，還能排毒減脂呢！

生薑

又名還魂湯，是一種養生的方法，具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。

做法：

1、生薑切片

2、把切好的薑片放到一個罐子里，倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿，沒過生薑。

4、取一小塊保鮮膜，摺疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

6、蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱里一個星期後就可以吃了。

黑豆

黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。

做法：

1把洗凈晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

2五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘。

3放入容器中，在通風處晾涼。

4把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋。（什麼醋都可以，我用的是陳醋。）

5待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。

6一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效喲！

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