便秘肥胖很困擾? 每日一杯「它」輕鬆排毒清腸!

如今的上班族，大多都有肥胖便秘的困擾。便秘會導致體內毒素積累，體內毒素太多不但會影響身體健康，還會讓你變胖，乃至讓你變醜。

治療便秘最有效的辦法還是得從飲食入手，每日一杯「它」不僅能幫你排毒清腸，還能減肥瘦身哦！值得一試。

1、荷葉花草茶

可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。搭配還能荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。

2、玫瑰荷葉茶

玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!

3、啤酒

適量飲用啤酒居然能促進排便？其實是因為啤酒富含的碳酸能加快大腸的蠕動，從而能有效解決便秘。但是切記不可過量，啤酒是「液體麵包」，喝多易發胖。

4、檸檬水

檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，清晨飲用一杯檸檬水，排毒又美白，還可以解決便秘之苦。

5、綠豆菊花茶

它不但能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。加入蜂蜜也很適合便秘的女性飲用，對女性非常有好處。

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