林依晨最近的新劇《老男孩》熱播中，在片中飾演一名熱血教師的她依舊清純可愛，在最新一集中她還扮了丁小雨，巨型的眼鏡框與電影柔光鏡下35歲彷彿還能保持童顏。

可是翻看林依晨的社交媒體，卻被素顏真相嚇傻！只見她整個人瘦到脫形，少女感流失嚴重！

在逆光下拍照更明顯，不但眼袋垮下，臉還顯得乾癟，瘦是瘦了，整個人卻向「干」進發。

可見她在瘦身過程中，用了極端的方式，補充不到足夠的水分，膠原蛋白和「肥」一起手牽手走了，林依晨的臉於是就「垮」了。

沒有女生能抵抗變老過程，細胞不再膨潤，膠原蛋白流失，表象就是肌膚越來越干，沒有光澤。

而通常減肥除了控制飲食外，還會使用某些極端減肥藥品，它們的原理多是通過增加去廁所的次數「排毒」，排出你身體的水分，體重是減了，人是瘦了，身體的水分也沒了。

簡單說來，水分缺少情況下，身體已經沒精力去生產膠原蛋白，所以很多人以減肥，就越減越累，越瘦越乾癟。

所以進入中年後，想要減肥還要顧及膠原蛋白，倒不如參考一下《迷霧》里的金南珠，曾創下韓國40％高收視率的「收視女王」，今年已經46歲，為了出演女主播，與池珍熙演夫妻，她在半年內減重7公斤，只為螢幕上的最佳表現！

減了15斤，人卻沒有突然垮，臉瘦的同時也乾淨利落，這就說明了她「瘦身方式」正確。

金南珠與池珍熙的戲中有19禁激情橋段，為此這位前《天橋風雲》主演特地減肥出鏡。

洗臉也講究補水

金南珠曾不諱言整過型，但對於挨痛得來的美貌，對於膚質保養超努力，平日沒有拍戲的時候絕不上妝。

在補水上，她的洗臉方式也很特別，每天必用木炭水洗臉，將木炭粉末與水以1：1比例調合，等木炭粉末沉澱至底部後，再用上面的水洗臉，藉此做溫和的去角質。

所以那些用起洗面奶會覺得面部水分都被帶走的人，不妨可以用這種方法效仿護膚，保住肌膚一點一滴的水分。

進入中年，不能缺水啊。

保養靠鹽

為了主播角色，金南珠投注大量心力詮釋。

為了讓肌膚充滿水分，金南珠平常也愛洗鹽巴半身浴，幫助皮膚排出老廢物質，平常會將天然礦泉水裝入有噴頭的瓶子，隨時噴在臉上補水，再用手輕輕拍打吸收，有助保濕。

若是要拍廣告、拍戲等重要日子前，一定用按摩乳霜加強按摩來柔軟膚質，也會搭配敷面膜、安瓶加強保濕。

產後快速甩肉14公斤

曾有網友說「40歲後能跟她一樣穿衣好看就好了！」她模特兒般的纖細身型，也曾因懷孕胖了14公斤，並在產後4個月就完全恢復，除了長期堅持運動，鍛鍊出腹肌等線條。

金南珠曾分享，絕對不要為了瘦而挨餓，不要讓自己總是飢腸轆轆的，要正常飲食。

但食物要慎選，需要選擇營養且不加工的食物，產後瘦身時常吃花椰菜、2顆水煮蛋、半顆香瓜、蒸的馬鈴薯當一餐。

尤其疲勞時，一定要吃低熱量高營養的食物，相是高蛋白的健康奶昔，快速補充身體能量。

女人減肥，千萬不能累。

快速瘦身秘訣

若遇到劇照雜誌等拍攝工作，金南珠約10天前開始吃三明治、沙拉，藉此降低鹽巴的攝取量；若要短時間內快速瘦下來，她也曾公開表示用葡萄快速減重，每天將晚餐換成一串葡萄，只要維持一周，就能減少約1.5公斤，但想要瘦得長久，還是要靠平時健康飲食與運動的維持。

除了演技，金南珠戲中的時尚穿搭也是一大賣點。

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