辟穀真的有那麼神奇
首先我來給大家說說辟穀的來源：辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍里也有記載。
我之前辟穀過七天，雖然七天沒吃飯，但是整個人精神狀態非常好，其實我在這次辟穀之前也嘗試過一次，但是第一天就沒有堅持下去，主要是看著家裡人吃飯，口水會自然而然的分泌出來，感覺非常餓，所以第一次以失敗告終。第二次辟穀我從一開始就告訴自己要堅持，給了自己足夠的勇氣，所以第二次很順利，看著家裡面人吃飯也沒有那麼的饞，實在是受不了了，我就會出去逛逛，轉移注意力。而對於這次辟穀的體驗，我總結了以下幾個方面。
一、辟穀好壞過程也只能是仁者見仁，智者見智。辟穀的過程是一次降服身心，超越自我極限的一次經歷，是對人的心靈和身體的一次重塑，也是一次脫胎換骨的體驗；辟穀不僅僅改變了自己身體的狀況，讓身體慢慢恢復了健康，並保持良好的精神狀態。
二、辟穀的過程讓我學會了如何控制自己的情緒、約束自己的慾望、調整自己的心態、善待自己的身體；當然辟穀過程中酸甜苦辣盡有，同時經歷著身體及心理的雙重考驗，依靠著抵抗誘惑及堅韌的毅力，來達到設定的目標，說實話，真是不容易。
四、我辟穀之前也怕能量跟不上，所以也看了很多的辟穀文章，從我們生理上來講，人其實有兩套動力系統，一套是通常的消化系統；另外一套是從丹田開始的經絡動力；後者是潛藏著備用的，只有在某些情況下才會被激活啟用，例如飢餓到一定程度時候，打坐的效果反而更好，一座打下來，就覺得精神充沛，神志清明，飢餓的感覺也會逐漸消失，代之以一種舒暢放鬆感。
其實正確的辟穀不僅對人體機能無損害，而且還能提高人體的某些機能，比如在減肥健美，我辟穀完就減掉了五斤，也能祛病強身對延年益壽方面有積極作用。人千萬不要拿過去標榜自己，其實今天的你是一個非常弱小的你。只要我們把自己照顧好，然後慢慢延續到身邊的朋友，讓他們愛惜身體，從自己開始，從吃飯開始，從睡眠開始，從點滴做起，其他的都是外在的。而辟穀也是，這只是一個方法而已，至於做不做好不好，只能自取體會啦！因為我說再多你沒有試過，那僅僅是我的看法與你無關。
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