這些基因可能使我們容易失眠

你有睡眠問題，但你不知道為什麼？一項新的研究可能會提供一些答案。研究人員發現了特定的基因，可能會使我們更容易失眠。

由加利福尼亞大學聖地亞哥分校的Murray Stein領導的研究人員發現，這些基因也可能與心理健康障礙和代謝性疾病有關。

Stein和研究小組最近在分子精神病學雜誌上發表了他們的研究結果。

建議為了獲得最佳健康和幸福，成人每晚需要大約7-9小時的睡眠時間。

但是，我們許多人不符合這個建議; 美國大約有5 千萬至7 千萬成人患有某種形式的睡眠障礙，失眠是最常見的。

失眠的特徵是睡著或睡著的麻煩。據估計，美國約30％的成年人有短期失眠症。大約10％的美國成年人患有慢性失眠症，其定義為持續至少1個月的睡眠問題。

失眠的常見危險因素包括 壓力，不正常的工作模式和不活動。然而，來自Stein及其同事的最新研究表明，我們的基因也可以發揮作用。

失眠基因與抑鬱症有關

研究人員通過分析超過33,000名士兵的DNA樣本分析了他們的發現，這些士兵是陸軍研究評估服務人員風險和恢復力的一部分。

然後將這些數據與其他兩項研究的數據進行比較，這些研究包括來自英國生物庫的遺傳信息，該資料庫是大約500,000成年人的健康資料庫。

從他們的整體分析中，Stein和他的同事們發現了一個位於染色體7上的特定基因變體 - 稱為q11.22 - 與失眠的風險有關。在歐洲人後裔的研究對象中，位於9號染色體的基因RFX3中的某種變異也與失眠風險有關。

「這些變體中有幾個可以舒適地在已知與睡眠和晝夜節律有關的位置和路徑中休息，」Stein指出。

有趣的是，科學家們發現失眠的遺傳變異「與抑鬱症和2型糖尿病顯著正相關」。

他們指出，失眠常與抑鬱症和其他心理健康障礙共同發生，睡眠障礙也與2型糖尿病風險增加有關。這些新發現可能揭示了這些關聯的遺傳解釋。

Stein及其同事得出結論：

「這種失眠相關基因座可能會導致一系列健康狀況的遺傳風險，包括精神疾病和代謝疾病。」

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