地瓜搗碎加入蘋果，香甜水果糊寶寶最愛！

適合5個月以上的寶寶

地瓜蘋果糊

材料：

地瓜50克、蘋果50克

做法：

1.地瓜洗凈去皮後切塊，以電飯鍋蒸熟。

2.將蘋果洗乾淨後去皮，切小塊放入攪拌機中，再加入蒸熟的地瓜與少許冷開水，一起攪打成糊狀即完成。

Point：

1.蘋果皮具有豐富的非水溶性纖維，並含有豐富的維生素C，能夠促進消化，生吃就可獲得相當多的營養成分。

2.近年來，有學者發現地瓜是極佳的高纖食品，而且營養豐富，除了能夠提供澱粉，也是十分熱門的保健食物。

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