松茸花菇枸杞排骨湯
最新
03-13
這是一道健腦益智、補腎益氣的滋補養生湯,湯汁鮮美醇香
-需要材料-
豬肋排300克
松茸3顆
花菇2個
枸杞適量
蔥花適量
鹽適量
-烹飪步驟-
1
準備好食材
2
泡發的松茸、花菇(用溫水可以縮短浸泡的時間)
3
切好的肋排
4
冷水下鍋,焯水
5
水開後再煮一會,直到出現泡沫狀的漂浮物關火
6
在水裡沖洗乾淨
7
放進高壓鍋,按肉類排骨鍵,大約20分鐘
8
將泡好的花菇切開,如圖
9
把松茸和花菇連同水一起倒進砂鍋
10
大火燒好後轉小火慢慢燉
11
等高壓鍋里的排骨燉好倒進砂鍋
12
放適量鹽,不確定放多少就嘗下味道
13
放進適量枸杞,再小火慢燉10分鐘,熱氣騰騰拍出來照片有點不清楚
14
撒上蔥花,完成
15
特別鮮美……
16
看看照片都會咽口水,有沒有?趕緊趁熱喝起來
-小貼士-
松茸不易放太多,不然湯的顏色會太深,而且它的味道也會蓋過排骨的香味……


※枸杞最佳服用時間和泡法出來了,每天5顆,一個月效果可觀!
※朋克養生:吃再多枸杞,也無法保養得像妲己!
TAG:枸杞 |