3月祛濕最關鍵，把它放腳底，睡一覺，這些毛病都好轉！

春季來臨，一到3月，雨水就開始增加，潮濕的季節人體內也容易產生濕氣。送您一套祛濕攻略，特別簡單！讓您跟家人健康一整年！

中醫講「千寒易除，一濕難去」，中老年養生，祛除濕氣是關鍵！

濕氣侵體 百病兼得

《傷寒論》講到疾病多以以寒邪為主，而現代隨著生活環境的改變，反而是外寒跟內熱交織在一起，形成了濕邪，99%病源於濕邪。

北京中醫藥大學教授，國家級名老中醫姚高升也表示，濕氣不除，百病上身！

濕邪，可以說是健康的最大敵人，10個人里有9個人有濕邪潛伏。

央視《健康之路》節目專家介紹，濕氣是六邪之首

很多體質虛弱的中老年身體里都藏有濕邪，最初濕氣入侵您可能會有臉出油，面色暗淡，身體疲乏困重，精神體力不好，白天容易犯困，晚上失眠多夢。而且經常腰膝酸軟冷痛，膝蓋和小腹摸起來涼涼的，手腳也是冰涼的。再嚴重點就會變成便是大便不成形、粘馬桶，消化不好、經常感到胃脹氣、嘔逆、睡眠質量特別差、尿頻、流口水、經常腹瀉等。

簡單一招

趕跑濕邪 百病不侵

喝杯茶

薏仁茶做法：

買來薏仁，炒的時候最好用受熱比較均勻的鍋，火不要太大，並不時的翻動，讓薏仁的潮氣慢慢散盡；

等沒有水汽的時候，把火弄的非常小，頻繁的攪動，防止炒胡。慢慢的就會聞到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，能碾碎，就炒好了。

飲用：

兩茶匙薏仁可注入300毫升的水，水溫控制在80度左右，沖泡3分鐘後即可。

薏仁茶不要泡得太濃，避免影響胃液分泌，忌空腹喝。薏仁茶可長期飲用，祛濕效果非常好！

捏個腿

如圖所示承山穴在「主人體一身之陽氣」的足太陽膀胱經上，刺激它能直接振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。

按揉承山穴一段時間後，會感覺身上微微發熱，濕氣會在此時與陽氣一同向外發生。如果您的承山穴輕輕一按即有明顯的酸脹痛感，那麼大半是體內濕氣較重的緣故。

泡泡腳

熱水泡腳身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適。

寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼。（腳上有傷口不宜泡腳）

泡腳加點料，效果更好

生薑、陳皮、薄荷脾胃虛暖脾胃，祛濕邪。

白芍、益母草、當歸手腳冰涼活血

乾薑風濕骨痛、怕冷怕涼乾薑溫中散寒、回陽通脈。

黃芪、透骨草、伸筋草、花椒糖尿病（陰虛所致）花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。

貼敷足底

中國中醫科學院主任醫師趙宏建議：最好的祛濕方法也是最簡單的方法，就是每晚睡覺的時候用艾草貼敷刺激足底湧泉穴。這個方法不僅可祛濕邪，還可以排毒通絡、安神助眠，手腳冰涼、睡不好的問題都解決了，省去了泡腳、按摩的麻煩，特別簡單，春季祛濕必備。

湧泉穴為腎經首穴，起到溫煦和滋養的重要作用

醫聖扁鵲在《扁鵲心書》中也有記載：「湧泉穴，在足心宛中，用艾條灸足心法可以治療多種病症，尤其對虛寒證效果更好」。

湧泉穴位於第二三腳趾指縫延伸到足跟約三分之一腳掌前半凹陷處

春天換季之時氣溫變化，雨水增多，中老年抵抗力弱，最易濕氣侵體，專家提醒您百病均由濕氣所致，用艾草足貼貼敷湧泉穴既可祛濕防百病。

老人報小符【 fwxf0805 】

上等蘄春陳艾 搭配多種葯植物精華

濃縮每一帖 春季全家養生祛濕必備

三年蘄春陳艾+多種草本植物

祛濕養生效果翻倍

蘄春陳艾精華：

艾葉在端午時節收割儲藏，此時陽氣最盛，艾葉揮髮油含量最高，是其他地區艾葉的兩倍，功效更強。萃取有效成分後放進足貼內層，通過調理湧泉穴，疏通脈絡，輸送陽氣，將濕氣驅趕出來。

多種葯植物精華：

竹酢精華粉含有200多種天然有機成分及礦物質，具有超強的滲透、排毒功能，被譽之為「魔法之水」。甲殼素可減緩過敏性肌膚，能活化細胞，促進代謝。VE被稱為天然營養素，被譽為「生命奇蹟丸」。姬松茸含有活性多糖體，可扶正固體、增強人體免疫力。

溫和無刺激 即使敏感肌膚也能用

足貼要選醫用棉質無紡布，透氣性好，親膚舒適，即使敏感肌膚也可以放心貼敷。防泄漏，避免弄髒被子，第二天撕開後腳上無黏膠殘留，十分乾淨。

見效快 變黑說明您體內濕氣嚴重

一般人撕下來都是黑色，代表濕氣重。顏色越深，濕氣越重；貼出來是黃、綠色，則代表上火，火氣重；貼出來是白色，要麼沒有貼緊，要麼身體毒素少，每天貼敷，可以明顯看到顏色越來越淺，說明體內的濕氣已逐漸排出。

微友真實反饋

1

堅持一個月，晚上睡眠好了，手腳冰涼也好了

王阿姨講他以前一晚上做夢像播放連續劇一樣，帖的這幾天幾乎沒怎麼做夢，睡得很好；堅持一個月發現自己手腳冰涼的現象也好了，而且一直都沒怎麼生病，真的很有用。

2

多年濕氣患者，太神了不吃藥睡覺就能去濕氣

劉先生講自己一直知道體內濕氣重，吃中藥覺得太苦了，後來試了這個足貼，每天晚上睡前貼，第二天早上醒來發現都是黑色濕濕的，看來真的可以排出濕氣，確實很簡單也很方便。

可以看到使用艾草足貼貼敷的過程中，通過刺激湧泉穴，一方面促進吸收藥效，另一方面幫助祛濕。特別適合體內濕氣重、體質虛弱的中老年人群。堅持貼用，驅濕、安眠、調理亞健康，更適合全家人一起養生。

老人報小符【 fwxf0805 】

上等蘄春陳艾 搭配多種葯植物精華

每晚兩貼 除濕祛病

效果 實實在在看得見

買三送一（四盒）優惠價108元

買五送二（七盒）優惠價168元

一貼一撕，睡眠中趕跑疾病

春季到，快與家人一起分享祛濕的秘訣吧

百病由濕起，病從腳底除！每天睡前10分鐘，將艾草足貼貼在湧泉穴，驅濕還相當於給全身吃補藥！堅持一個月，您會覺得神清氣爽。艾草足貼全家春季養生祛濕必備。

申明：本文為廣告推廣

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！