如何有效的消除法令紋

隨著年齡的增長，肌膚的的膠原蛋白會隨著水分慢慢流失，從而引起皮膚衰老和鬆弛，其中法令紋就是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，讓你看起來比較嚴肅、老態、沒有親切感。那麼有什麼方法可以有效的消除法令紋呢？

1.注重自身的護理保養。法令紋產生的一個原因是膠原蛋白的流失，導致皮膚鬆弛和老化，因此在日常生活中要注重自身的保養，可以食用富含膠原蛋白的護膚品，以給皮膚增加膠原蛋白。同時也要注重防晒，這是因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，出現皺紋，吸收過量的紫外線會促進皮膚提前老化，預防法令紋的到來。此外，還可以通過飲食來補充膠原蛋白，如豬蹄、雞皮等。

2.避免臉部表情過於豐富。表情過於豐富也是法令紋形成的一大重要原因。例如你太愛笑會使法令紋從鼻側延伸至嘴角，而且過於誇張的表情都會增加產生法令紋的幾率，所以要避開臉部表情的過度使用。

3.保證充足的睡眠時間。保證充足的睡眠，有利於保持身體新陳代謝良好。經常熬夜或睡眠不足，會使皮膚在夜間無法得到正常的休息和養分供給，很容易在嘴角形成彈性下降、鬆弛及早衰現象。

4.面部按摩。通過按摩的方式也可以有效的消除法令紋，具體做法如下：將食指彎曲，第2關節和手指寬的面抵住嘴角下面(法令線延長位置)，好像括住嘴唇一樣向上提升手指，沿著法令線一直移動至鼻頭兩側；一直將食指提升到鼻頭兩側，使用第2關節沿著鼻頭突起上下擦拭；手指繼續往上到內眼角，並強力按壓3--5秒；左手拖住左下巴，右手推右側臉，將右側臉頰的肌肉往眼角位置推壓持續3-5秒，然後減輕力度，水平向外移動，然後換一邊。

（圖片來自網路）

總編輯：茹惠 編輯：田哲

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