這些食物是胃黏膜「修復器」，每天吃一點，保護胃黏膜遠離胃病

如今社會，很多人都或多或少有點胃不好。這跟年齡層次無關，跟我們的生活習慣倒是息息相關。尤其是在大城市裡，生活節奏快，工作壓力大，導致很多人三餐不規律，晚上又暴飲暴食，胃病就隨之而來了。這些食物是胃黏膜「修復器」，每天吃一點，保護胃黏膜遠離胃病！

丁香茶適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾胃虛弱的人，可以丁香茶養胃。丁香茶是調理脾胃的最佳幫手。丁香茶是暖胃養胃的能手，暖脾胃而行氣滯。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用，便能有效調理脾胃。

山楂有開胃消食的功效，胃經常不舒服難消化的人，吃不下飯的人，可以吃山楂，減輕腸胃的負擔；山楂糕可以當零食，沒有生山楂的刺激性強，平時可稍微吃些山楂糕幫助消化，減輕腸胃的負擔，含有的解脂酶還能分解多餘的脂肪幫助減肥。

小青柑普洱茶發酵過的普洱熟茶屬溫性，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶在胃粘膜上形成一層保護膜，起到護胃、養胃的作用。

胃陰不足是很多胃部疾病發作的根源，而鐵皮石斛最大的功效就是益胃生津。石斛可以鮮吃或是榨汁飲用，它可以促進消化液的分泌，治療胃陰不足引起的口燥咽干、大便乾結。

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