真難得！這部國產劇告訴你，60歲的女人依然可以優雅大方有魅力，有顏有錢有愛情
最近的熱播劇哪家強？當然要數李小冉、張嘉譯、宋丹丹主演的《美好生活》啦。主演各個都是實力派，演技是不用說了；而且這部劇的導演劉進曾導過《白鹿原》，編劇徐兵寫過豆瓣9.2的《紅色》，網友們紛紛表示，很久沒看到這麼溫馨有愛的國產劇了。
劇中的一大亮點就是《新白娘子傳奇》中「小青」的扮演者陳美琪，她飾演了一位歸國華僑，和暴脾氣的北京大爺有一段浪漫的情緣。中老年的戀愛，原來浪漫程度完全不遜於偶像劇嘛。
「小青」陳美琪可以說是女神本神了，什麼叫大方得體，優雅端莊？看了她就知道。
劇中有個情節，陳美琪扮演的「劉蘭芝」和倔老頭老梁在婚介所介紹下第一次見面時，老梁誤認為她是茶館服務員，還故意為難她。然而劉蘭芝很寬容，不但沒生氣，還出去幫他買茶杯。
真相大白後，她也能忍住怒氣，心平氣和地為老梁的家事分憂。老梁從沒見過這麼寬容優雅的女人，不禁感嘆，「你簡直就是女菩薩轉世啊！」
這種舉手投足的優雅是怎麼練就的呢？在我看來，優雅的核心，就在於克制。你知道克制的英文怎麼說嗎？
我們今天的關鍵詞就是：forbear。
forbear
/f???b??/
to not do something you could or would like to do because you think it is wiser not to
v. 忍住，剋制
（過去式、過去分詞：forbore，forborne）
1
起源
forbear這個詞大家可以拆開來記。「for」用來加強語氣，「bear」除了「熊」，當動詞還有「忍耐」的意思。所以，連起來就是「忍住，剋制」的意思。
這個詞也特別有意思，讀音聽起來就像「four bear」（四隻熊）。大家可以這麼記：Pleaseforbearfrom feeding the four bears.（請忍住不要餵食這四隻熊。）
2
用法
forbear的意思是「忍住，剋制」，常用的搭配有forbear from doing sth.，以及forbear to do（忍住不去做某事）。
He decided toforbearfrom interfering.（他決定克制自己，不去干預。）
莎士比亞告誡世人，Forbearto judge, for we are sinners all.（世人皆有罪，莫評判他人。）
Forbearto ask what tomorrow may bring. If you spend your whole life waiting for the storm, you"ll never enjoy the sunshine.（忍住不要問明天會帶給你什麼。如果你費盡一生去等待風暴，你就永遠無法享受陽光。）
另外，forbear後面加上ing，forbearing的意思就是「寬容的，有耐心的」。forbear的名詞形式是forbearance，意思是「寬容、剋制」，大家要記住哦。
3
詞語延伸
看多了國產劇中婆婆媽媽的中年女人形象，再看到劇中的劉蘭芝，不得不感謝編劇導演和演員，他們讓大家知道，60歲的女人一樣可以優雅得體有魅力。
小碗剛才說過，優雅得體的核心，就在於學會forbear。蕭伯納的戲劇《賣花女》中，兩位語言學教授想把一位粗俗的賣花女，訓練成一名氣質高雅、儀態萬千的窈窕淑女，首先就是要求她學會forbear，控制自己的語言和情緒。
如果你也想像大變身之後的奧黛麗·赫本那樣優雅動人，就練練forbear吧！
熊太行老師為我們總結了幾個訓練方法：
1. 情緒控制。在你難以forbear自己的情緒時，可以試著數到八，再決定要不要發怒。當你數到八，基本上就已經冷靜下來一半了。
2. 表情管理。能傷人的不僅是言語，還有你的表情。大家沒事兒的時候可以照照鏡子，讓自己熟練掌握放鬆的表情。
3. 表達管理。小碗曾經在《誰說話時，你聽得最專心？》這篇文章里說過，低沉、緩慢的聲音更有權威感。而有一些權威感，又懂得forbear的人，才更加優雅端莊。
廖一梅在《悲觀主義的花朵》里說過，
forbearance是尊嚴和教養的表現，必須藉助於人格的力量。有人總是利用一切機會表達發泄他們的慾望，而軟弱的人則總是屈從於慾望，他們都不懂得去forbear。 在這麼一個張揚個性的年代，更加沒有人視forbearance為美德。
想要過得美麗、自信又瀟洒，就先從學會forbear開始吧！
文章中出現的單詞你都認識了嗎？
forbear/f???b??/v. 忍住，剋制
forbearing/f???b??r??/adj. 寬容的
forbearance/f???b??r?ns/n. 寬容，剋制
interfere/??nt??f??/v. 干涉
sinner/"s?n?/n. 有罪的人
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