為什麼習24式太極拳要走弧線？

太極拳中走弧線其實就是一個力量存儲的一個過程同時也是可讓對方打過來的勁沿著弧線的方向走空。弧線畫的越好也可證明身體的靈活性越好。

一般鍛煉身體的動作，絕大多數是走直線的，而太極拳則個個動作要走弧線，由於動作的前後連貫，弧線往還相接，自然就成為圓弧動作了。太極拳中所走之「弧」，分為大弧和小弧，就是通常我們所說的畫大圈和小圈。外形上的變動，即出拳走弧、步伐走弧、轉腰走跨等算是大弧；而內在的或是大形之下的，如手的順逆纏絲、丹田內轉就是小弧。順逆螺旋纏絲、丹田內轉的獨特之處是大家所共睹目的，這種小弧線運動可以拿關節、制人於寸處。但說到身體也同時走大弧，好處也是不勝枚舉。

從著力點來說，直拳是將全身之力集於一點，發力快、猛。而太極拳中走弧，自然慢卻穩，同時打前顧後，慢的同時就是在準備著下一擊該如何發力或是這拳發出後，是否有成效，隨時可以改變力的方向。

當對手攻擊時，順著對方的來力，加上弧線和螺旋運動（太極拳稱為「纏絲勁」），讓對方的力量聽從引導。通俗的說就是：你的勁加上我的勁通過「纏絲勁」都由我使用。

圓弧動作是一種全身的均衡運動，是複合式、環繞動作形成的綜合運動。「一動無有不動」，習練太極拳時周身內外都可得到全面的、反覆的鍛煉。圓弧動作也有利於鍛煉身體的靈活性。拳論云：「無圓則不靈。」意思是說，如果沒有圓的習練．打拳時身體就不會靈活。而「身靈」則是拳經《五字訣》中對習練太極拳的一項基本要求。也就是說，練拳必須身體靈活。因此，圓弧畫得越小越好，越能鍛煉身體的靈活性。反之，如果圓弧畫得不好，似像非像，也就說明身體的靈活性較差。圓弧與靈活，兩者之間存在著相生相長、相互促進、相互作用的關係。

太極拳運動要求在內意氣息的導引下產生外部運動，形成我們所能見到的運動軌跡。也就是說，太極拳的肢體運動應該是帶氣的。

在意念引導下帶動四肢緩慢的沿著弧線進行轉動，不能出現不合理的折角。久而久之就可以使肌肉纖維富有彈性。

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