你吃進去的，要跑多久才能消耗掉？最強版！看完我住嘴了……

最近一個關注健康飲食的網站推出了一組照片，簡單粗暴地告訴大家：「要跑多遠才能消化這些食物」，看完後嚇得我丟掉了手裡的漢堡！

煮玉米一根

普通芝士漢堡

炸薯條一份

你胖你多吃

蘋果一個

營養高熱量低

健康首選

魚子醬麵包一片

夏天最愛吃的冰激凌

巧克力蛋糕一塊

萬能的卷餅

不過還得看裡面卷的是什麼

兩顆費列羅巧克力

一小塊蛋糕 = 4公里

你能跑你多吃

士力架一根

一包薯片吃下肚

10公里白跑了

啤酒一瓶 = 3KM

你能喝你干一件

霜糖花生一包

水煮蛋一個

速溶咖啡一杯

可樂一罐

香草紙杯蛋糕

巧克力醬

絕對的身材殺手

最後的大BOSS在這裡

上面都是老外常吃的零食，而對於我朝百姓來說，平時我們最愛吃的涼皮火鍋什麼的，吃一份需要你跑多少距離呢？

一碗羊肉泡饃（500g）

一份涼皮

一份灌湯包（200g）

10串羊肉串

一串轟炸大魷魚

一份冒菜

一份紅燒肘子（100g）

不加餅的熏肉大餅

一碗油潑面

一個肉夾饃

一份毛豆花生拼盤組合

一杯酸梅湯

吃一頓火鍋

你胖

你多吃

PS.上文是指，

在攝入熱量與消耗熱量已持平的情況下，

額外在吃這些東西，需要跑步XX公里才能消耗掉

所以並不是指，你午飯只吃個卷餅就不健康，

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！