除皺祛斑抗衰老，這些辦法真的好用！

歲月是把殺豬刀啊，自從過了25歲，小編趕腳自己的皮膚在一步步的衰老，鬆弛、皺紋、暗淡、毛孔粗大、色斑......怎麼才能抵抗歲月的磨礪？

皮膚衰老的兩大原因

年齡肯定是皮膚衰老的元兇，除此之外還有兩個加速皮膚老化的主要因素：

內在因素：膠原蛋白流失

皮膚70%的成分是膠原蛋白，被稱為皮膚的「彈簧和水庫」，肌膚的柔潤飽滿都要靠它；還有2%-4%的彈性組織，決定了皮膚的彈性大小。

成年後，每年膠原蛋白的損失率約為1%，彈性蛋白也在28歲後明顯減少，這是造成皮膚衰老的主要內在原因，屬於自然老化。

外在因素：曬太陽

除了膠原蛋白的流失，曬太陽，讓自己暴露在紫外線下，也會讓加速皮膚的衰老，又稱光老化，可能出現皮膚粗糙、鬆弛、萎縮、皺紋、色斑等問題。

皮膚抗衰老，首先要防晒

歲月帶走膠原蛋白，我們沒有辦法阻止，但拒絕紫外線仙女們還是可以努力一下的。

防晒霜，不是夏天的專利，四季都要抹。再者夏天就要來了，防晒傘、防晒衣、墨鏡之類夏日防晒套裝也該準備起來了。

關於防晒的各種問題，小編以前也給大家安利過，可以再複習一下《怎麼防晒、才能不晒黑？》。

抗衰老「黑科技」了解一下？

醫學在進步，對抗皮膚衰老也有了「黑科技」，除皺、祛斑不在話下，小編給大家科普一下：

除皺手段

1

光子嫩膚

真名叫強脈衝光，用波長為500-1200nm的高強度脈衝光照射皮膚，刺激膠原蛋白再生，達到除皺嫩膚的效果。對細紋、皺紋、粗糙、缺乏光澤、老年斑等都有一定效果。

優點：

不疼，不需藥用麻藥；

不破壞皮膚，治療當天就可以像平時一樣護膚；

安全性高，只要是找正規的醫療機構，操作護理得當，幾乎沒有副作用；

可以經常做。

缺點：

需多次治療，大多2次以上才能看到效果；

操作護理不正規，可能也會出現紅斑、水泡、色班、疤痕等問題。

2

點陣激光

就是以點陣模式發射出來的激光，可以讓肌膚的膠原蛋白斷裂，重新排列組合，來達到皮膚新生的效果，能讓凹凸不平的肌膚變平坦，粗糙的肌膚變細膩。對皺紋、鬆弛、皮膚粗糙、膚色不勻是很有用滴~

優點：

不留疤

缺點：

很疼，即使上了麻藥也會疼哭的那種；

可能會像燙傷一樣出現紅斑、灼痛等；

不能頻繁做，否則會讓皮膚屏障變得無比脆弱。

還有更多除皺辦法可以看看《不想長皺紋，注意5個生活小細節》。

祛斑手段

1

果酸換膚

用20%-70%的高濃度果酸酸化皮膚，讓表皮剝脫，再長出新的皮膚，可以祛除黃褐斑、曬斑，改善皮膚乾燥、粗糙、缺少光澤、膚色不勻、皺紋等。

優點：

能同時改善多種皮膚美容問題。

缺點：

有皮膚刺激和敏感性，敏感肌就別去嘗（zuo）試（si）了；

治療過程中，皮膚會有像螞蟻爬過、刺痛、灼痛等不適；

通常每2周一次，4～５次一個療程，在治療期間，皮膚防晒力特別弱，一定要防晒防晒再防晒；

治療期間最好不要化妝，新長的皮膚很嬌嫩，需要特別的呵護。

2

激光祛斑

也是用強脈衝光或激光，破壞色素和色素細胞，以淡化和清除色斑。

優點：

祛雀斑、老年斑效果明顯，一次就見效；

不破壞表皮；

一般不留疤痕。

缺點：

有點疼，但能忍住那種；

會出現紅斑、灼痛；

剛做完激光的1-3個月，色斑的顏色可能會加深。

提醒大家：醫療美容要去正規的醫療機構，千萬別去不正規的美容院瞎做，自己的臉，自己得護好，別讓那些連醫療證書都沒有的美容師在你臉上胡搞瞎搞！

5個動作會加速衰老，不要做

除了花錢做醫美，平時清淡飲食、適當運動、早睡早起對保持肌膚年輕態也有效果。另外，5個容易加重皮膚衰老的動作，總是被忽略，以後盡量別做了。

側睡

側睡時，一側臉頰很容易被擠壓、蹂躪，沒辦法好好地放鬆，皮膚彈性就會變差。睡醒起來，臉上經常被壓出一些奇怪的紋路，久而久之就變成了你臉上的皺紋！

而且你的枕套也做不到天天換，就會有一些細菌、塵蟎藏在上面，粉刺、痘痘都要一起high起來了~

手撐著臉頰

以手撐臉，同樣也是擠壓臉部肌膚和肌肉的一種方式啊，法令紋可能就是這麼擠壓出來的。而且手上的細菌非常多，撐臉頰不是正好糊一臉？

表情太多

臉部表情這麼豐富是要表演給誰看，小心魚尾紋、法令紋、木偶紋通通都會出來哦～

低頭

低頭的時候，脖子上的皮膚就會委委屈屈地皺在一起，最顯老的頸紋就這麼不經意地出現在你的生命里~

卸妝太用力

記得卸妝這一點很棒，但咱能別把自己的臉當麻將一樣搓揉嗎！！！卸妝切記手法輕柔、慢慢卸才會幹凈，搓得那麼用力，不僅卸不幹凈妝，還會搓出皺紋啊！！！

對抗衰老，是女人一輩子的鬥爭，祝大家在保有一顆少女心的同時，還有一張少女臉，而且是凍齡的那種哦~

【審稿專家】

陳文琦醫生，皮膚性病學博士，對皮膚科常見病、多發病的診治有較豐富的臨床經驗，主持國家自然科學基金和江蘇省自然科學基金等多項課題，獲多項教科研成果。

哪些問題可以問陳大夫

濕疹、蕁麻疹等變態反應性皮膚病 痤瘡、銀屑病等常見高發皮膚疾病 皮膚醫學美容、皮膚光老化、面部年輕化的綜合治療。（看看其他患者的問答）

網上幫助患者：27位

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