強直性脊柱炎怎樣預防可以遏制

強直性脊柱炎會帶來很大的影響，所以大家千萬不可掉以輕心，應該提前做到防患於未然，了解強直性脊柱炎的預防方法，並且做好預防強直性脊柱炎的工作。那麼，強直性脊柱炎應該怎樣預防？

強直性脊柱炎應該怎樣預防

1、必須要注意的一點就是要在生活中避免受到潮濕寒冷的侵襲，因為這樣會導致關節炎還有其他疾病的發生。必須要防範寒冷，如果患上了感冒被細菌感染，這樣很有可能會造成身體某處出現了炎症。

2、要隨著天氣的寒冷而增減衣物。如果在炎熱的夏天中一定不能吹風休息。如果經常下雨，一道晴天的時候就要經常的暴晒，然後去除潮氣，在天晴的時候最好打開窗戶通風，這樣也可以預防強直性脊柱炎。

3、在生活中應該經常進行鍛煉，應該經常地提高防禦的能力，還要經過肢體的鍛煉，還要保持全身的氣血會流暢。還有時間長了的時候還要增強自己的體質。在鍛煉的時候應該採用適合自己的鍛煉方法，在太早的起床鍛煉，溫度低反而會對疾病產生不利。

上述內容就是有關「強直性脊柱炎應怎樣預防」介紹，希望這些內容能夠對您有所幫助。與此同時，了解強直性脊柱炎的飲食方法，對防治強直性脊柱炎很有幫助。具體介紹如下：

得了強直性脊柱炎怎麼飲食

1、桂漿粥：

材料：肉桂二到三克，粳米五十到一百克，紅糖適量。方法：將肉桂煎取濃汁去渣，再用粳米煮粥，待粥煮沸後，調入肉桂汁及紅糖，同煮為粥，或用肉桂末一到二克調入粥內同煮服食。適用：適用於強直性脊柱炎屬寒濕阻絡者。

2、雪花雞湯：

材料：党參一百五十克，雪蓮花三十克，峨參十五克，苡仁一千克，光雞十千克，生薑五十克，蔥白五十克。方法：把雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈摻入清水四十千克;將党參、雪蓮花洗凈切成四厘米長的段，峨參切成零點一厘米厚的片，用紗布包好，放入鍋中。薏苡仁洗凈用紗布另包亦放入鍋中，同時加入生薑、蔥白，先用旺火將湯煮沸，改用文火燉二到三小時左右即可;撈出雞肉砍成二到三厘米見方的塊，按定量放入碗中，再把煮熟的薏苡仁撈出，解開抖散，分撒入碗中，加入葯湯，用食鹽略調味即可食用。適用：適用於脾腎虛寒，風濕阻絡型強直性脊柱炎。

3、雪鳳鹿筋湯：

材料：干鹿筋二百克，雪蓮花三克，蘑菇片五十克，雞腳二百克，火腿二十五克，味精五克，紹酒十克，生薑、蔥白、食鹽、頂湯各適量。方法：將鹿筋加入開水浸泡兩天後，切成指條塊下鍋，加入姜、蔥、紹酒和水，將鹿筋煨透取出;雞腳用開水燙透，脫去黃衣，斬去爪尖，拆去大骨，放入罐內;將雪蓮花洗凈後用紗布袋松裝放入罐子內，上面再放鹿筋、火腿片、蘑菇片，加入頂湯、紹酒、生薑、蔥白，上籠蒸至鹿筋熟軟時取出(約兩小時)，濾出原湯，湯中加入味精、食鹽，攪勻後倒入罐子內再蒸半小時，取出即可食用。適用：適用於肝腎虧虛、寒濕阻絡型強直性脊柱炎。

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