風濕性關節炎怎樣預防可以遏制

了解風濕性關節炎的預防方法，對大家來說是很有必要的，因為這是種高發的疾病，並且危害也是不容小覷的，所以要做到防患於未然，做好自身的預防工作。那麼，風濕性關節炎應該怎樣預防？

a風濕性關節炎應該怎樣預防

1、積極避免風寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施，也是避免風濕性關節炎侵害的重要保障。

2、增強體質，提高自身的抗病能力：平時大家要加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、太極拳、做廣播體操、散步等對預防風濕性關節炎都大有好處。同時我們還要重視預防和控制感染，人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起風濕性關節炎的。

3、保持正常的心理狀態：根據臨床調查我們大家可以發現有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。所以我們要在生活中保持積極平和的心態，積極預防該病症的侵害。

上述內容就是有關「風濕性關節炎應怎樣預防」介紹，希望這些內容能夠對您有所幫助。與此同時，了解風濕性關節炎的飲食方法，對防治風濕性關節炎很有幫助。具體介紹如下：

得了風濕性關節炎怎麼飲食

1、飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。

2、飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。

3、飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。

4、正確對待食補與葯補。無論食補還是葯補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人蔘、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。

怎樣選擇風濕性關節炎醫院

1、專家技術：有些骨科疾病是世界醫學界公認的疑難雜病，多數醫院缺乏公認的有效治療辦法，但都自我介紹很好，療效差距卻很大，患者無所適從。因此，專家實力和技術療法是衡量一個醫院好壞至關重要的。

2、專業療法：對於疾病的治療除了要有專家的認真判斷，藉助先進的儀器，對於系統性、科學性的技術療法，對症治療骨科疾病，從致病根源上著手，深層次從根本上治癒疾病，解決了多數疾病治療後容易複發的難題。

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