健身教練國職考試教學內容

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健身教練這個職業就是為了給健身會員提供科學健康的健身計劃，讓會員通過鍛煉增強體質，帶來健康，而想要成為一名健身教練，證明實力的證書是必不可少的，目前健身證書中比較權威的就是健身教練國家職業資格證，簡稱國職，國職證書分為四個等級，不同等級的證書考核的內容不同，大家在考取證書時要從初級向高級逐級考取，只有通過初級的考取，才能考取更高一級的國職證書。下面就給大家介紹初級國職證書的考試需要學習的內容。

初級國職證書的考核分為基礎理論知識和基礎技能。

基礎理論包括：運動生物力學、運動生理學、運動心理學、運動解剖學、運動營養學、健身體適能、健身行業法律法規、健身教練職業道德規範。

基礎技能：抗阻力訓練設計與分析、有氧運動及器械使用、模擬教學的方式方法、伸展練習、形體訓練等。這些都是健身教練最基本的技能知識，這是學習更高技能的基礎。所以考起來並不困難。

在學習這些技能之後就可以考取初級國職證書，但是想要在健身行業長期發展下去，還要學習並掌握一些時下比較流行的健身技能，比如：孕產康復、極速減脂、普拉提、高級健美、功能性地膠、功能康復、功能性訓練、運動康復等。亞洲形體健身學院就是一所專業的零基礎健身教練培訓學院，是行業內少數可以考取國職證書的學院，詳情可到校進行了解。

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