抑鬱症患者的二次傷害
我問抑鬱症患者，抑鬱期間大家都還能幹什麼嗎？是否還能正常工作學習。大家給了我很多回復（謝謝），總結來看，多數都還在硬撐著，但狀態都極其不好，有人說每天醒來想到要工作，心情"像上墳"。
有人說要硬挺！挺著就有希望，挺著，黑暗就會過去。我問ta，在ta看來，是不是只要挺著，等待，黑暗就會自動過去，還是說我們要有所行動。ta回到，要想明白自己是誰，自己想要的到底是什麼，行動起來，才能自我救贖。ta說不要期待有人能24小時在身邊安慰你。只有自己想明白了，行動，才不會像現在我這樣"無所事事"。
說實話，"無所事事"這四個字確實有激怒到我。沒想到這四個字有一天也會被安到我的頭上。其實我們每個人都很少有機會被他人告知自己"無所事事"。我們很少會處於無業的狀態，你要不在上學或者正在考學，要不就是在工作或正在找工作，要不就是家庭主婦/夫。等等。你總會幹些與生存有關的事，哪怕你是小偷，也不會被別人說是"無所事事"，頂多"不正干"——即便小偷都是在做一件事，而我卻被別人說成"無所事事"！
我遇到過一些心理疾病患者，抑鬱症、精神分裂等等，他們是我的朋友、親戚。我知道他們的痛苦，我了解，我理解，我不敢說能完全體會他們的痛苦，但我可以接受他們現在的"無所事事"。
之前我為了抑鬱努力了很久，嘗試了各種方法，皆沒有效，遂放棄自己，自暴自棄，沉迷在痛苦的泥沼中，想著怎麼結束自己的生命。但朋友不時給我一些抑鬱方面的治療資料（朋友是學心理的，所以不會跟我說"多鍛煉就好了"的話，而是提供一些治療方法給我參考），我偶爾看到一個關於抑鬱症的科普視頻，裡面講到抑鬱就像骨折，不可能自動痊癒。我們需要治療。於是我立刻決定重新開始尋求治療。
文中提到的那個人並非個別，我看到、聽到過很多這樣的人、這樣的話。他們自身幸福嗎？不。ta本身也是一個不幸的抑鬱症患者，硬撐著在工作。ta會不停地勸身邊的人"挺住"！"挺著就有希望"！"挺著黑暗就會過去！""加油！""關鍵是找到目標！""要想出自己的目標，就有動力做事了！"……
這類話本是安慰的話，但為什麼我沒有感受到任何溫暖？因為ta只是表面的"支持"你，給你喊加油，實則內心深處極度地不認可他人及他人當下的狀態。而這種不認可其實是源於對自身及自身當下狀態的不認可、不接納。因為ta認為抑鬱狀態就是"無所事事"，ta認為有的人根本就不是病，而是沒事兒找事兒，作的，要改變心態，只要改變了心態就好了——這其實是ta對自己的認知。ta將對自己的認知投射到我的、所有抑鬱症群體身上。ta對我的攻擊，其實源於對自己的攻擊。
目標能想出來呢？我不知道。我想了二十多年，就是為這個問題焦慮不已，最後爆發轉化為抑鬱，至今不知道答案。心理醫生說，很多神經症患者就是想得太多，做的太少。我對此的理解是，libido無法釋放——每個系統都遵循能量守恆。身體也不例外。思考時產生的大量的熱能無法釋放出去（行動），於是燒毀了自己。
我不反對任何生活方式（只要你沒有傷害他人）。但我希望科學的心理治療知識能夠得到普及。有太多人深處痛苦的深淵卻沒有找到（甚至都沒有想到需要進行）科學的心理治療！更加令人心痛的是，心理疾病患者還要飽受同樣沒有基本心理健康知識的人的話語攻擊——這其實是二次傷害！
——我始終堅持，只要你沒有傷害他人，你就可以做自己喜歡的事。但現在像這類情況，ta會對抑鬱症患者造成二次心理創傷，我實在不能忍！我想發聲，告訴抑鬱症患者以及其他飽受心理疾病摧殘的人，告訴你們，你們沒有錯！你們只是病了。合理的治療就能讓自己有所好轉。請相信醫生，請不要再拖著跟自己較勁了——骨折了，即便你認為可以自愈，但也不可能長好。只有接受治療，才能讓骨頭回復原位。
但抑鬱症終究不像骨折，人們內心深處不會認為你是患了一種疾病，很多會認為你只是矯情、沒事兒找事兒、作的、懶、找借口不想學習工作、欠艹（我心理醫生說的）等等。這些二次傷害可能來自於健康人群，也完全可能來自抑鬱症群體。後者持這種心理不僅不利於他們自身的恢復，還會傷害其他抑鬱患者。所以總結來說……我討厭後者這類人。他們對我們的危害更大，原因在於我們對後者是不設防的。很多抑鬱症患者會不願與健康的親朋好友溝通（心理醫生除外），因為他們不了解、也不理解，說出的話基本就是上述這種（即便不是，潛台詞也是如此）。所以我們對於健康群體一般會封閉自己，不會輕易讓自己再受傷。但後者不同，我們以為是同類，卻發現他們張嘴就是滿口的獠牙，兇殘無比！後者，你們想傷害自己我沒意見，請停止傷害他人！你們對於抑鬱的認知是你內心的想法，請不要將你的想法投射到他人身上！你認為你的抑鬱完全是矯情、作的或者沒有目標所造成的，那是你內心深處對於自己抑鬱的原因的總結。但你卻將這種想法肆意地投射到他人身上，認為所有抑鬱症患者都是如此，以一種過來人的姿態勸誡我們，「別矯情」、「找到目標」、「別顧影自憐」、「我比你嚴重得多」等等。停！請停止對他人的肆意傷害，我想罵人了！
最後我想說點感性的話:我從來沒有期待過有人能"24小時在我身邊安慰"我！還是那句話，這只是你的想法，投射到了我的身上。100個讀者，就有100個哈姆雷特。我對這種生活狀態的認知，是科學的治療，有機會可以進行深入地學習，我不需要人來安慰我，他們安慰不了。因為我相信，抑鬱症患者，都是讀懂了這個世界本質的一群哲學家。當然也包括我討厭的你——雖然我不想承認——我只想說，即便是哲學家，你也只能是一個沒有靈性的哲學家，無法思考出令世人感動的話語。
每次說完這種攻擊他人的話都好有負罪感，但是抑鬱症患者都是將攻擊指向自己的人，我想這樣可以將自己的攻擊轉向，指向他人——且ta不會知道到我的攻擊——這也算是我的一個治療實驗了吧。
TAG:抑鬱 |