患上肝病，5種食物再不喜歡也要吃，有效去肝毒保護肝功能

肝是人類重要的解毒器官，是機體新陳代謝的重要場所。還具有重要的免疫功能，保護我們的肝就是在保護我們的生命，想必大家都想知道生活中有哪些食物可以養肝？綠色食品是保肝養肝的最佳選擇，例如：香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。對於新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護肝臟。

山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有、糖類、蛋白質、脂肪和鈣磷鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。能有效進行肝臟的排毒。

茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織活性增強，活力增大，處於健康狀態，從而使我們的皮膚、毛髮顯得更加滋潤，達到美容的效果。

桑葚營有"民間聖果"的稱號，其汁濃似蜜，香甜可口，並且養價值很高，既可食用又可入葯。桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。

蓮子是我們夏季常食的食材之一，含有豐富的營養，而且具有很好的養生功效，生活中常食蓮子，對於身體健康有益。和銀耳一起煮食用，具有很好的清熱解火作用，常食蓮子，還可以有效的保護肝臟，利於肝損傷的恢復喲。

肝病應早發現早治療，最好是定期做檢查。肝病的主要表現就是肝區不適、腹水、疼痛、黃疸、面黃、小便黃以及消化系統不適等，一旦出現這些情況應立即排查肝病。

以上圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！