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《黑豹》反派肌肉太勁爆,女粉絲興奮到咬斷牙套!

最近漫威新作《黑豹》熱映,健迷們都去看了嗎?

反正健君是沖著黑豹這個號稱比鐵人還有錢、比美隊還能打的角色,第一時間坐進了電影院。

可能是因為國內風評不太好有了心理準備,全片看下來之後,健君其實還是挺滿意的。

雖然在一個科技水平完爆鋼鐵俠的國度,爭國王竟然還是比誰更能打,這多少讓人有點想吐槽。

而且那一股《獅子王》般的既視感,逼我暴露了年齡!

而且關鍵情節甚至還有種黑人版雷神的既視感(以下劇透)。

故事都發生在一個不為世人所知的發達世界。

這個世界的地下擁有頂牛逼的寶藏。

這個世界有個年事已高的國王,表面上偉光正,其實年輕時有過一些自己的孩子不知道的黑歷史。

主角就是這個國王的長子,在故事的開頭要繼承王位。

老國王死後,主角仍然能神奇地與他溝通。

主角還有一個想要爭奪王位的弟弟。

還有個沒啥劇情作用的醬油媽媽。

一個忠於老國王的老臣站在主角一邊。

一堆非常能打的朋友。

一個來自政府機構的白人特工,想要了解主角的世界,在故事的開頭和主角有一些小衝突但之後化敵為友。這個特工後來還被主角的弟弟(幾乎)殺了。

這麼一看的話,好像劇不劇透已經無所謂了。

但整體上來說,《黑豹》還是十分值得到電影院刷一遍的,一方面是十分帶感的配樂,另一方面就是大反派邁克爾·B·喬丹那一身扎眼的肌肉!

這身板,不但讓對面的黑豹壓力山大,更是讓台下的女粉絲連連尖叫!

據外媒報道,美國一位牙齒矯正師在其社交網站上透露:

一位17歲少女突然來看診,因為她看《黑豹》時見到邁克爾·B·喬丹脫下上衣,激動到把牙齒矯正器上的鋼絲咬斷了!

可見這衝擊力是有多大!

被這一身腱子肉驚艷到的健君,第一時間搜索了邁克爾·B·喬丹的其他作品,一圈兒看下來發現,原來人家就是靠著漂亮的身板兒,達到現在這種影響力的。

很多人注意到邁克爾·B·喬丹都是通過《奎迪》這部電影,一方面是作為史泰龍經典電影系列《洛奇》續集,有作品本身的影響力加持,另一面也跟邁克爾·B·喬丹本身的努力脫不開干係。

在拍攝《奎迪》期間,為了把最真實的拳擊手畫面還原給觀眾,邁克爾·B·喬丹接受了整整八個月的高強度拳擊訓練。

靠著每周三到四天的專業訓練,他徹底的成為了一名拳擊手,跟自己飾演的角色完美融合在了一起。

可以說正式邁克爾·B·喬丹的刻苦訓練付出,讓《奎迪》這部電影好評如潮,也讓「洛奇」史泰龍再一次獲得奧斯卡提名。

連史泰龍本人接受採訪時都表示:

「他真的很棒,我年輕的時候也這麼做過,但我認為他比我更棒。」

實際上邁克爾·B·喬丹的奮鬥之路早在《奎迪》之前就已經開始,把他的最近幾部作品串起來看,簡直就是一部肌肉進化史!

2009年,22歲

《勝利之光》

2014年,27歲

《尷尬時刻》

2015年,28

《奎迪》

2018年,30歲

《黑豹》

一路翻下來,不知道健迷們有沒有這種感覺,邁克爾·B·喬丹的年齡在增長,臉上給人的感覺確實越來越年輕,估計既有角色造型的原因,也有常年健身的功勞吧。

邁克爾·B·喬丹在採訪中談到自己的鍛煉方法時曾表示,他在結束《奎迪》宣傳工作後,就立馬進入了準備《黑豹》中角色的狀態。

為了完美展現大反派Erik Killmonger殺人機器型的身材,他加大了自己的訓練量,每天鍛煉2-3次,一天進食6次,增加飲水量,保持每天喝1加侖水(大概3.78升)。

還在在採訪中談到自己飲水量的時候對主持人說:

「你知道我天天喝這麼多水尿頻到什麼程度嗎?一點都不開玩笑的,我無時無刻不在洗手間里……」

而他寧願尿頻也要多喝水的原因,就在於保持飽水的身體有助於增肌。

當身體處於缺水狀態,水分會離開肌肉細胞,並且觸發身體發出肌肉消耗狀態的信號。

研究同樣表明,即便是輕微的脫水,也能夠導致肌肉力量下降。

事實上,肌酸和谷氨醯胺的一種工作方式就是用液體促使肌肉細胞過度膨脹。他們讓水進入肌肉細胞,促使產生合成代謝或者肌肉增長的狀態。

而他另一個訓練習慣則在於,將拳擊訓練規划進自己的日常訓練中。

因為拳擊與其他格鬥訓練中的一些步法、功能訓練,不僅能提高我們自身的靈活性,還可以幫助我們燃脂。

邁克爾·B·喬丹的訓練日常

所以健迷們不妨嘗試跟邁克爾·B·喬丹一樣,將拳擊訓練、格鬥訓練加入你的日常訓練計劃中,跟著大神勤加練習,你也可以成為大肌霸!

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