我們經常吃，卻不知道身上多種疾病和婦科病，和它有關

我們經常吃，卻不知道身上多種疾病和婦科病竟然和它有關，你絕對想不到！

日常生活中我們每天都食用，它的地位和鹽旗鼓相當，在調味和飲料的構成中佔有大半江山，但我們吃了那麼久卻不知道這種東西的壞處那麼多，它就是——糖。

1、 易造成骨折

精製的白砂糖純度已經達到99%，這意味著幾乎不含有任何營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，就會產生飽腹感，影響其他蛋白質和膳食纖維的攝入，長此以往，會導致缺鐵，缺鈣，容易骨折

2、 引發慢性病

儘管吃糖並不直接導致糖尿病，但長期大量的食用甜食會使胰島素分泌過多，碳酸化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，從而促進多種慢性疾病的形成，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、佝僂病的發生

3、 減少免疫力

多吃甜食會使人體血液趨向酸性，不利於血液循環，並減弱免疫系統的防禦功能。

4、 引發近視

食糖過多，會造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視的發生。

5、 會引起尿石症

中老年人在一次大量吃糖之後，尿中的含鈣量急劇增加，這期間容易形成尿結石。如果每天臨睡前喝一杯濃糖水，則患上尿結石的危險就更大。

6、 會促髮乳腺癌

據研究，長期攝入高糖食物，能使血液內胰島素的含量經常處於高水平狀態，而早期乳腺癌細胞的生長，正需要大量的胰島素，被乳房大量吸收的胰島素，對乳腺癌細胞的生長和繁殖，起著推波助瀾的作用。

7、 吃糖多會易發婦科病

吃糖多，會導致血糖或者尿糖偏高，陰道內糖原增加，酸度增高，酵母菌大量繁殖，就容易導致發病。在臨床診斷中，發現很多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高於正常水平，當90%的患者減少日常糖分的攝入量後，一年內鮮有念珠菌陰道炎的感染或複發。這說明糖分的攝入量和念珠菌感染有著密切的聯繫。

世界衛生組織曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害甚於吸煙。糖果雖然能夠甜在心裡，但要記得每天不要超過40克哦！

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