准媽媽孕吐反應受個體差異影響

孕吐俗稱「害喜」，指的是孕早期孕媽媽噁心嘔吐以及伴隨著一些口味的變化，今天我們就了解一下如何緩解孕吐反應。

孕吐反應能夠保護胎寶寶

為什麼說孕吐反應能夠起到保護胎寶寶的作用呢，孕吐一般在懷孕8-12周期間比較嚴重，而此時正是胎寶寶重要器官生長的關鍵時期，孕媽媽的孕吐反應能夠避免母體內攝入不利於胎寶寶生長的食品。

當胎寶寶的重要器官形成之後，胎盤能夠起到重要作用，而孕媽媽孕激素的分泌量也會隨之減少，孕吐反應也逐漸減少。

孕吐反應受個體差異的影響

有的孕媽媽害喜比較嚴重，有的孕媽媽只是胃部的輕微不適，這其實是和孕媽媽體內的孕激素有關。通常來說，體內孕激素水平越低，孕吐反應越弱；反之亦然，比如懷有雙胞胎的孕媽媽孕吐反應就比單胎孕媽媽嚴重。

伴隨孕吐反應，孕媽媽的口味也會發生變化，每個人也都是不同的，有的會突然愛上原來不喜歡的食物，有的會偏愛酸酸的味道，有的對辣情有獨鍾，有的口味在各個階段也會變化。

緩解孕吐反應的方法

1、少食多餐

懷孕時，孕媽媽的子宮不斷擴大，也會影響胃的容量，每天少食多餐可以保證孕媽媽的身體所需時，減少孕媽媽噁心、嘔吐的次數。

2、補充水分

如果孕媽媽孕吐頻繁，應及時補充水分，避免出現脫水。

3、改善口味

孕媽媽可以嘗試吃一些改變自己口味的小食物，來改善自己的胃口，緩解孕吐反應，如薄荷茶、薑茶、蘇打餅乾等。但是孕媽媽食用蘇打餅乾要適量，因為裡面含有油脂，食用過多反而會增加胃酸的分泌量，加重孕吐反應。

4、避免呼吸道疾病

一些咳嗽等呼吸道疾病可能會加重孕吐反應，所以應保持居住的室內空氣清新，出門要帶口套，以防呼吸道疾病的發生。

是否需要去醫院

通常來說，孕吐反應只是一個過渡階段，大多數孕媽媽只要沒有嚴重的疾病，一般照常飲食都能夠為胎寶寶提供充足的營養，孕媽媽也不必過於擔心。但是如果出現以下情況，應立即就醫。

1、喝不下水

如果孕吐反應到水都喝不下的時候，建議就醫，避免孕媽媽嚴重脫水。

2、體重大幅減輕

如果孕媽媽體重減輕在10%以上時，小編建議孕媽媽尋求專業醫生的診治，檢查是否由於缺乏營養導致。

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