這些食物是肝病的「死對頭」每天吃一次，養肝護肝，健康更長壽

俗話說「肝不好，未老先倒」。肝臟是保持人體健康的重要器官。平時的不良生活習慣和飲食習慣都會對肝臟造成傷害。但是因為肝臟沒有痛感神經，所以很多人感覺不適時，已是肝病晚期，所以保肝護肝，刻不容緩。

這些食物是肝病的「死對頭」每天吃一次，養肝護肝，健康更長壽

蜂蜜

蜂蜜不僅是養生保健的佳品，還是保肝護肝的良藥。蜂蜜中含有肝細胞容易吸收的葡萄糖，能促進組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，從而提高機體的抗感染能力，所以肝臟不好的患者批示可以適當食用一些蜂蜜。

蒲公英

蒲公英有「藥草皇后」的美稱，蒲公英具有利尿和助消化作用，在農村田間到處可以看到他的身影，把蒲公英晒乾泡水喝，可解肝毒，防肝炎，預防酒精性肝損傷。

薺菜

薺菜是農村常見野菜，當然在菜市上也有賣的，常吃薺菜有助於提高人體免疫力，尤其對慢性肝病患者來說，吃薺菜好處多。而且薺菜含大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，鈣、鐵含量也較高，可清熱止血、清肝明目、利尿消腫。

香菇

香菇中富含有大量無機質、蛋白質及維生素等成分，不僅可及時補充機體營養所需、保護並修復受損的肝細胞，而且香菇還可以降低血液中膽固醇含量、解毒等功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！