明星減肥餐揭秘！誰的減肥方式最科學？

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「三月不減肥，四月徒傷悲……」，轉眼馬上就要到草長鶯飛，有腰露腰，沒腰露肉肉的季節了，很多人開始後悔，過年的時候自己不該吃那麼多肉，不該太過放飛自己，怎麼和這該死的肉肉分手，成為很多人的頭等大事！

管住嘴，邁開腿，大家紛紛在嘴上給自己立下了一個flag！不過，當很多人還停留在嘴上說說的時候，wuli馬甲線女王袁姍姍已經開始行動了，年還沒過完，袁姍姍就在微博上分享了自己的體重，並且搞了一個#33減肥日記#請大家監督她！

隨後，袁姍姍每天都微博上分享自己的減肥日記，並且在微博隆重推薦了一個減肥神器——糙米糊，讓一堆粉絲跟風嘗試。堅持了15天之後，袁姍姍的體重從102斤到了96.6斤，這個掉肉的節奏也是real厲害！

緊隨袁姍姍的腳步，暴瘦成易瘦體質，生完寶寶之後的穎兒，不久前在微博上曬出自己的減肥餐，小米粥、西藍花、紅椒、清蒸魚，有肉有菜還有米，除了略微有些清淡，看起來居然很好吃的樣子。

不過和穎兒的看起來還不錯的減肥餐比起來，江疏影的減肥餐可就有點慘了，為了能在時裝周瘦成一道閃電，江疏影的減肥餐居然是一杯涼開水配鹽！果然，明星的毅力非一般人可比~

看了江疏影的微博，很多網友表示她太拼了，其實她不胖，嗯哼爸爸更是用過來人的經驗告訴她，「吃鹽不減肥，只是脫水的步驟」，讓她千萬別學~

確實江疏影這個減肥方法可能是在學杜江，因為之前霍思燕曾經在微博上分享過，杜江在拍攝《紅海行動》之前曾經為了急速脫水，晚飯只吃鹽！看到這是不是大家都想問一句，「你們把鹽當飯吃，是因為鹽不要錢嗎？」

不僅分享自己老公的食譜，霍思燕還曾分享過自己的食譜，每天一碗水煮菜，再配上一碟辣椒調味，這夫婦兩對自己都挺狠的！

除此之外，很多明星都分享過自己的減肥食譜，前段時間大S月瘦20斤的食譜更是引發了很多人的熱議，看了大S的食譜不得不感嘆，果然明星不是那麼容易當的！

劉濤也經常在微博上分享自己瘦身計劃，有蛋白質、有維生素，還有咖啡，就是感覺總量有點少，但是劉濤吃那麼少，還要堅持運動，這毅力也是杠杠的~

在很多人的印象中，陳喬恩是一個名副其實的吃貨，她曾經有一段時間拍到過胖到變形的照片，而她的減肥食譜也很厲害，因為壓根就沒有，陳喬恩曾說，「減肥最有用的方法就是不吃」，這樣的減肥方法夠狠，但是也夠傷人~

看了那麼多明星的減肥食譜，是不是被驚得一愣一愣的，明星們減肥的毅力真的不是一般人能比的，但是瘦身雖好，大家也不要盲目跟風哦，畢竟身體健康才是最重要的~

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