抑鬱症的彎路-揭開你的內心

【最初的最初】

人類首次科學對待抑鬱症是1968年的美國，在《心理障礙診斷與統計手冊》里，專家首次告訴醫生如何判斷一個人是否有抑鬱症。二十年後專家又研究發現，抑鬱症的原因是大腦血清素含量過低，或是缺乏某種化學物質的綜合表現，該疾病應使用藥物治療。

【問題暴露】

然而藥物治療有時會陷入死循環：有些人初次服用後得到了短期的改善，但時間一久，同樣劑量的藥物無法改善壓抑的心情，於是劑量加大，一次次加大。據醫藥公司自行統計，大約有70%的人在服用藥物的一年內，抑鬱症便會壓抑不住再次複發。

同時依據手冊，幾乎所有失去親人的人都有抑鬱症癥狀，需要給他們都開藥么？

【反思】

面對藥物治療的結果，許多醫生不得不認清現實：抑鬱症不僅僅是一種生理疾病，單一藥物治療只是治標不治本。

這裡不得不提及馬斯洛需求層次理論：人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。理論認為只有滿足前一級低層次的基本需求，才會往上刺激出高一層次的需求。許多人曾深信這一理論，但抑鬱症的現實情況，正是對這一理論最有利的反駁。

【尋求真相】

真相離我們很近。

其實在馬斯洛需求理論的基礎上不難發現，人們常常需要大量的心理需求。

澳大利亞科學家馬默特曾做過一個調研：英國國家公務員劃分為19個層次，那麼從上層的常任秘書長，到底層的打字員，誰更有可能患上心臟病？

一開始人們認定肯定是高層更容易患病，因為他們有著更大的壓力。但調研結果缺完全相反：越是底層的員工，壓力反而越大，患心臟病的幾率也成比例的增大。這是為何？

經過兩年多的調查，馬默特認清了一個現實：如果一個人無法控制自己的工作，那他的壓力會變大。人們天生有一種成就感、滿足感的需求，工作受他人管束的越多，這種滿足感越低，存在和意義感越少，越是會覺得壓抑。

抑鬱症與此，異曲同工。長期的得不到心理滿足，或者失去親人、工作這樣突然的悲傷，都是抑鬱症的原因。

【而今】

2017年4月7日世界衛生日，聯合國在這一天宣布：「目前主流的生物醫學治療法是帶有偏見的、選擇性的治療法。對抑鬱症我們的關注點應從大腦化學失衡轉向心理權利失衡。」

抑鬱症不是生理疾病，也不表示你瘋了，它展現著你的悲傷，它展現你遭受的苦難，你需要聆聽這個來自靈魂的傾訴，我知道這很難受，我能感受它。當你焦慮和沮喪時，希望你記得，我們所有人都在，我們會一起聆聽這一傾訴，一起面對，一起面向更精彩的世界。

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