它是血栓的「清道夫」，每天吃一點，血液不粘稠，血管不堵塞！

現在心血管疾病已經成為了老年人身體健康的一大殺手。相信朋友們都明白這樣一個道理，那就是我們的環境有賴於我們及時的清理，保持它的乾淨整潔，那麼作為我們身體當中的血管也是一樣，我們要定時的清理血液垃圾。它是血栓的「清道夫」，每天吃一點，血液不粘稠，血管不堵塞，有效的清理我們血管當中的垃圾。

茄子

茄子保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

洋蔥

蔥爆羊肉是如今餐館裡的一道熱門菜。事實上，洋蔥粒含有的前列腺素A，能擴張血管，降低血液粘稠度，減少血管壓力，能降血脂、抗動脈硬化的發生。

蝦

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死，是血管和心臟的天然保護傘！

茶

都知道茶有提神的功效，有些茶還能增強記憶力。其實茶還有預防血栓的作用，這是因為茶里的某些化學物質（如綠茶含有的兒茶素茶）可以抑制血小板凝集，增加纖溶系統活性，從而能夠抑制血栓的形成。

藍莓

藍莓含有花青苷、綠原酸、黃酮素、亞麻油酸、白藜蘆醇及不同維生素等生物活性成分，其中的酚類、花青苷、維生素C等生物活性物質具有很強的清除自由基的作用。

黑蒜

黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，常吃黑蒜可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！