皮膚一直不白？這3個點學會！讓你比白人還白

要論某一項工作的專業性和持久度，絕非沒有人能比得過女性對肌膚的養護，保濕、美白、淡斑、抗皺等，時常被女性們從職場帶入生活，成為閨蜜們討論的重點。

而美白作為熱點話題的NO.1，似乎是在女性對護膚有了清楚意識後，急切想要補救的環節。因為一白遮百丑，可不是沒有科學依據而編造的。

當從學校走入職場，帶來的不僅是壓力UP，全天候等待你的還有輻射和大氣污染，直接將你的「面子工程」，從白天拉進黑夜，伴隨著還有初老和斑點的出現。因此，想要一招鎖定煥白朮，除了要選對成分，方法和步驟也是關鍵因素，不然你的美白工作，只會讓你越做越「黑」。

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導入：營養補給站

對於美白的了解，絕不能只停留在依靠護膚品的步驟上，除了要明確自己的膚質外，還得了解自己的體質。

十萬個女性中，有十萬種不同程度的吸收結構，在年齡到達初老的預警期，除了要及時補充維生素保證身體年輕以外，美白也需要藉助營養品的及時導入，才能與護膚內外呼應，雙管齊下保證透白力的散發。

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精華+面膜：雙重養護膜

想要徹底解鎖美白的正確步驟，就得了解美白的正確含義與衍生問題。而保濕作為護膚中最重要的一步，當肌膚含水量高，細胞飽滿的時候，美白產品中的有效成分，才能深入滲透肌膚髮揮作用。

而精華和面膜作為護膚程序的重要環節，除了要選對含有美白成分的因素外，還有注意使用時間的長短，以及手法的拿捏度。在每次護膚時，很多女性都喜歡選擇以按摩的手法，來加速美白產品的導入，但如果時間停留超過3分鐘，不僅會刺激肌膚，還會使黑色素母細胞被大量吸收，讓臉部越來越黑。

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防晒：安全鎖定層

美白不防晒，越美越黑，這句話來的一點也不假。因為很多美白成分活性很強，穩定性不佳，當遇見陽光或是室內光線特彆強的時候，肌膚就會發生特殊的光敏反應，而護膚品中的美白成份，就會被肌膚反吸收，徹底告別1+1＞2的理想效果。

因此，要美白就必須得防晒，而且是需要一年四季都必須堅持的步驟，這樣才能好保證每月的美白投入不是打水漂，而是將「面子工程」徹底的洗白。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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