專家解讀：這些習慣不改掉，不僅脫髮治不好，身體也可能會垮掉！

上海復旦大學附屬醫院趙紫瓊教授

現如今，脫髮已經成為生活中很常見的一種皮膚病，很多80後依然開始禿了。據調查統計，80後在脫髮人群中的佔比高達48%，70後為33%，其他則為90後和60年代的人。

在這個追求顏值的時代，脫髮已經成為拉低男人女人形象的最大黑手。不管你有怎樣的顏值，一旦被脫髮纏上，就會立刻風采盡失，形象受損。很多人在工作、生活、甚至感情等方面，都因為脫髮而遭受過不公平的對待。

脫髮到底能不能治，該如何治，依然成為一個社會問題，接下來，就跟大家詳細介紹下脫髮的誘因以及治療方法。

脫髮，有這些因素引起

1、來自遺傳

這是一種很無奈的誘因，身體髮膚，受之父母，是我們無法改變的。這也是引起突發的主要原因，超過50%以上的脫髮都是有遺傳引起的。一般男性居多。

2、精神壓力

精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮，常說的「一夜白頭」便是這樣形成的。

3、內分泌失調

毛髮雖然有自己的生命，但是它們卻是人體的一部分，還是受人體內部的激素等的調節，當人體內部分泌紊亂時，頭髮也難免受到傷害，導致脫髮，常見的內分泌脫髮有倒毛症和雄激素原性脫髮。

4、營養不良

過多的食用糖、鹽，蛋白質攝入不足，缺乏B族維生素、鐵、鋅等微量元素，患有某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症等，都可能導致脫髮；

5、外力因素

燙髮、染髮等對頭髮都會造成一定的損害，現代人自由奔放，為了修飾自己的容貌或者釋放個性，經常會燙染頭髮。而在頭髮燙染劑中含有大量的化學成分對毛囊有很大的毒害作用，致使毛囊萎縮，導致脫髮。

對於絕大多數的顯性疾病來講， 都是身體機能出現了問題，導致疾病的發生，脫髮也不例外。當我們知道了脫髮的誘因之後，就可以通過日常護理防治脫髮的發生。

這些方法，能夠有效防治脫髮

1、釋放壓力

精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。

2、養成好習慣

不熬夜，養成早睡早起的習慣，保證每天都有6小時以上的睡眠；不抽煙、不酗酒等。

3、營養均衡

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食物，注意補充維生素A、B，另外多補充蛋白質。

小提示：海藻類、貝類富含維生素B2、B6。

對於脫髮早期的朋友們，通過日常的調理是可以有效防治脫髮的，但是對於比較嚴重的朋友們（謝頂、斑禿、地中海、深度髮際線等），就要採用藥物進行康復治療。

治療脫髮，常用這些藥物

近幾年來，中醫越來越受到國定的重視和醫院的肯定，而且中醫有著幾千年的發展歷史，在醫治各種病症方面都有著豐富的經驗。

在臨床醫學中，中玉育榮液因為效果好，對脫髮人群的治癒率在九成以上，不添加任何化學成分，對頭皮無傷害，受到各大醫院專家推薦，而且是國家非物質文化遺產，國家和政府都認可的，患者可放心使用。

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