能清掃血管的3種蔬菜，38歲後要多吃，老了也不用去醫院

血管內如果聚集太多的垃圾跟毒素，那麼人的血管就容易堵塞，人生病也就是不可避免的一件事情了，其實有一件蔬菜就能夠達到清理血管的作用，這是你的朋友對這些蔬菜也並不了解，今天就給大家介紹幾種，3種清理血管的蔬菜，38歲後一定要多吃。

1、西蘭花= 血管清理劑

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少心臟病與中風的危險。

2、茄子

茄子中含有豐富的維生素P，這是一種黃酮類物質，具有軟化血管、清理血管、增強血管彈性的作用，可以防止血管破裂。不過茄子中的維生素P，大多數是存在茄子皮中，因此在食用茄子的時候，不要去皮。

3、捲心菜

捲心菜含有豐富的維生素C、鉀、鈣、膳食纖維，還含有抗氧化能力很強的異硫氰酸鹽、稀有的維生素U和維生素K，能夠保護血管的黏膜，讓血液快速循環，保護血管的彈性。捲心菜是一種比較上火的蔬菜，不能多吃。

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