26歲產婦生下男嬰30天內，莫名掉出「一大塊肉」，醫生怒斥無知！

在我國，所有產婦生完孩子都必須坐月子。這是調理身體最重要的階段！然而有的產婦卻覺得沒有什麼，依舊在產後疲勞工作，直到釀成後果才會後悔！

阿紅前幾個月生下了一名男嬰，全家人都特別高興，但是兩老家裡還有幾畝田要耕種，根本沒辦法料理嬰兒還要照顧阿紅。阿紅老公又因為孩子的出生花銷更大了，被迫去到外地打工。

所以，所有的家務活都落到了阿紅一人身上，這還沒做完月子，又遇到了稻穀豐收，阿紅沒辦法，只好背著孩子去田裡幫忙，就這麼開始風風火火的幹了起來。剛開始幾天還能適應，可是之後幾天阿紅就心有餘而力不足了，身體總是覺得有些異樣。

阿紅也沒多注意，以為過了適應期就好了，過去老人也是這麼乾的。結果這天上完廁所，她發現竟然掉出「一大塊肉」，嚇得阿紅趕緊跑來醫院檢查！醫生詢問了一番後，直接怒斥阿紅，原來阿紅過於勞累，導致子宮開始脫垂，現在只能採取保守方法，之後要不要切除子宮另行打算！

醫生提醒各位產婦，坐月子一定要注意休息！不要過度操勞！

其實孕產婦是一個弱勢群體，在坐月子期間有四件需要注意的事情：

1、太早下床幹活

其實正真的坐月子，一般要在30到50天之間，尤其是產後的幾周，產婦們一定要在床上好好的休養。有些長輩就會覺得產婦這是偷懶，老是嘮叨產婦幹活做家務的。為了自己的身體，產婦最好還是不要搭理，要是過於早的下床幹活，是會引起子宮下垂的。

2、持續性蹲著給孩子洗澡

坐月子後期，產婦可以適當的走動，但不要長期蹲著。有些寶媽喜歡幫自己寶寶洗澡，想和寶寶接觸接觸，經常會長時間的蹲著，其實這樣容易給自己造成腰背酸痛。可以把寶寶洗澡這事交給老公或者婆婆等人。

3、刷牙洗臉

其實有很多長輩不讓產婦刷牙洗臉，這是不正確的。產婦坐月子期間是可以刷牙洗臉的，但是最好用燒水燙一下，或者用溫水也可以。

4，產後及收肚子

利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!

另外，產婦在生完寶寶之後，身體的營養也是比較缺乏的，一方面需要自身產足奶水，另一方面還需要為寶寶提供營養。所以，產婦需要進行科學合理的搭配：

一、水分的補充

很多產婦生產後常常會出現口渴和食慾不佳的情況，口渴和食欲不振主要是由於胃液中的鹽酸分泌量減少，胃腸道的肌張力下降所引起的。

對於一些容易出汗的產婦，及時的補充水分也是十分重要的，當然補水不一定要喝白開水，像果汁、湯等都可以適當選擇。產後多補充水分，可以幫助有效緩解疲勞、排泄身體中的廢物，還可以促進乳汁的分泌，可以說是好處多多。

二、鹽的補充

產婦產後很容易出汗，體內的鹽分也會逐漸流失掉，所以適當的補充鹽分對於產後體力的恢復有很大好處。

三、流質食物的補充

產婦生產後，尤其是剖腹產的產婦，胃腸功能需要1天時間才可恢復，腸胃功能恢復後，先開始吃1天流食，比如米湯、蛋湯等，但是不能吃牛奶、豆漿等脹氣食物，當腸道氣體排通後，改吃1-2天半流質的食物，比如湯麵、稀粥等，然後再轉為普通飲食。

四、α-亞麻酸的補充

α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體，是人體十分需要又普遍缺乏的一種營養物質。α-亞麻酸進入人體後可快速分解出DHA，想必很多家長都知道DHA，這時一種被稱作「人體腦黃金」的物質，是一種常被用來促進寶寶大腦發育的營養成分。因此，當孩子多補充α-亞麻酸時，可以幫助大腦的發育。如果可以，懷孕時媽媽就應該開始補充，可使寶寶大腦發育更好，有提高智力和視力的作用。

α-亞麻酸的食物來源：

蘇子油、胡麻仁油等植物油是α-亞麻酸的優質來源，其中以蘇子油的α-亞麻酸含量最高，其含量可高達67%左右，每天食用5ml即可補充人體所需，食用時需注意，α-亞麻酸是易氧化的，盡量避免高溫烹炒，可直接滴在粥、湯等食物中，或攪拌酸奶食用。

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