日韓飲食遠比中國清淡健康？我當場頂了回去，真是少見多怪

小編有一個同事，平時就很喜歡吃日韓料理，覺得自己非常洋氣，還經常diss中國飲食，說重油重鹽，非常不健康。今天小編終於忍不住當場頂了回去，中國飲食可選擇的選項非常多，你怎麼偏偏挑不健康的來說？就日常飲食來說，日韓飲食並不見得有多麼健康。

1. 泡菜

韓國一直被稱為「泡菜國」，韓國人的一日三餐如果沒有泡菜很多人根本無從下口，但是泡菜這種腌制食品是聯合國公認的致癌食品，只能說韓國維度太高冬天太冷，沒有新鮮蔬菜愛上泡菜也是沒有辦法的事情。

2. 炸雞啤酒

愛看韓劇的人都知道，韓國人最喜歡的小食就是炸雞配啤酒。炸雞大家都知道，公認的垃圾食品，熱量炸彈，配上啤酒，真的是相當不健康了。

3. 刺身

日韓人很喜歡吃生鮮，只要是水裡的基本上都能做成刺身，魚、螃蟹、蝦，甚至牛蛙、章魚。但是未經處理的生水產品，一般都有寄生蟲，直接讓人吃下去真的是非常容易患病。

4. 天婦羅

天婦羅其實就是炸蔬菜、炸蝦等等，就算是公認的垃圾食品炸雞也含有豐富的蛋白質，但是油炸蔬菜將蔬菜的纖維和維生素都破壞掉了，可以說除了熱量什麼都沒有剩下。

反觀中國，雖然中國是又很多燒烤或者不健康的路邊攤，但是中華美食種類太多，想吃到營養的太容易了啊。

清蒸鱸魚

很好的保留了鱸魚本來的鮮味，高溫又殺死了寄生蟲，而且沒有多餘的熱量，這不比直接生吃健康多了？

當歸燉雞

中國有很多養身的葯膳，比如當歸燉烏雞，吃了之後益氣補血，對身體很有好處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！