一個20歲的胖子逆襲成為炙手可熱的頂尖模特，減肥其實沒有你想得那麼難

江湖上流傳著一條警句：每個胖子都是潛力股。

胖子一旦瘦下來，

顏值、身材很有可能分分鐘讓你驚掉下巴，望塵莫及。

比如：彭于晏、宋慧喬、潘瑋柏、蒼井優、羅志祥……

許多明星都經歷過「胖小鴨變天鵝」的過程，

通過瘦身而扭轉了人生軌跡。

今天的主人公同樣因為減肥，

讓生活發生了天翻地覆的徹底改變。

如果不事先說明，一定沒有人能想到，

上面這張圖的左右兩邊是竟同一人。

他叫 Gwilym Pugh，來自英國威爾士的 Cardiff 市的一個音樂世家。

左邊是2006年的他（21歲），

而右邊是現在的他（33歲）。

少年時期的Gwilym 其實一點兒都不胖，

作為威爾士 U16 籃球隊的隊員，

朝氣蓬勃的樣子非常迷人。

但因為膝關節的嚴重傷病，他不得不告別熱愛的籃球場，

其他稍微激烈些的訓練和運動也都無法進行。

一個體育 boy 就這麼生生變成了死宅。

大學畢業後的 Gwilym 在自家閑置的卧室里

開始了職業保險經紀人的事業，

為了發展業務，他幾乎把所有時間都投入到工作中，

每天在電腦前工作12個小時，餓了就吃些高熱量的快餐來填飽肚子。

慢慢地，Gwilym 的事業做得越來越成功，

收入變得越來越可觀，物質需求得到了極大的滿足，

平時出入各種金融圈聚會，社交生活也變得很充實。

但另一方面，一路飆升到127kg 的體重和

混亂的生活規律讓Gwilym 越來越不開心，

他突然意識到，這完全不是自己想要的生活。

而要想避免生活方式如此惡化下去，自己必須做出重大改變。

第一步先從飲食結構下手，與高熱量食品徹底說拜拜，

按照營養比例合理搭配低熱量的健康食品。

第二步，恢復丟失多年的運動習慣。

膝蓋有傷，不能劇烈運動，那就做簡單的有氧和慢走。

第三步，他開始玩吉他，發展自己在音樂方面的興趣，

讓生活不再被工作填滿。

就這麼堅持了一段時間後，

Gwilym 發現要想徹底地改變以往的生活狀態，

光做到這三步遠遠不夠，繁忙的工作總是打亂重新建立的生活規律。

於是他一不做二不休，把前途大好的公司給關了，

一心一意地投入到音樂上。

2012年的 Gwilym

2011年，Gwilym 和幾個志同道合的朋友

組建了自己的樂隊 The Magic Rooster Brothers。

這時，他的體重與最胖時比，減掉了差不多40kg，

整個人的精神面貌已經發生徹底轉變。

2013年的 Gwilym

他的理髮師聽說他是樂隊的吉他手，

便半開玩笑地建議他應該留一把大鬍子，

這樣在台上也更有范兒。

Gwilym 一想，一把姜紅色的大鬍子肯定很有趣，不如留留看吧。

就這樣，他開始一邊蓄鬚，

一邊在 Ins 上記錄整個過程。

隨著鬍子越長越長，

Gwilym 在 Ins 上賬號的粉絲數也越來越多，

甚至很多攝影師直接聯繫 Gwilym 希望為他拍照。

對於此時的 Gwilym 來說，做模特完全在他的舒適區以外，

偶爾給別人幫幫忙還行，真把它當成職業想都沒想過。

還記得我們之前介紹過 Jonathan Pryce

100天拍100個鬍子男的攝影項目「100 Beard」嗎？

最終發行的圖冊的封底照片正是 Gwilym。

攝影師 Thomas Knight 舉辦的以紅髮男性為主題的

影展 Red Hot 里也能看見Gwilym 和他的醒目的姜紅色絡腮鬍。

2014年的 Gwilym

2013年，正在逛街的 Gwilym 被

倫敦模特經紀公司 AMCK 的星探發現，

從此正式開啟了職業模特的生涯。

2015年的 Gwilym

2016年的 Gwilym

精緻的五官、健美的身材，再加上讓人過目不忘的發色和造型，

讓 Gwilym 在模特圈混的風生水起。

各大時裝周走秀、知名雜誌、大牌代言一個都不少。

前不久，他還成為了貝克漢姆的男士理容品牌 House 99 的代言人，

可以和「世界上最帥的男人」一起 happy！

對於目前的生活狀態，Gwilym 表示非常滿意，

模特職業可以讓他經常探訪世界各地，

還能與最有創意的人們一起工作。

閑暇時，他仍然喜歡彈著吉他、吹著口琴玩兒音樂。

最重要的是，他仍然堅持健康飲食、簡單的有氧練習和

每天15000步的慢走。

也許你會說，Gwilym 的故事只是個例，

畢竟不是誰都有一頭漂亮的紅髮和精緻的五官。

但從他身上，我們不難發現，

減肥其實根本不需要激進的節食和超負荷的運動，

緩慢、不懈地堅持健康的生活方式才是最理想的減肥大法。

只要你願意做出改變，任何時候開始都不晚。

2017年的 Gwilym

2018年的 Gwilym

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