據調查顯示，全球範圍內，人類的平均壽命呈現出女性高於男性的情況。並且男人的壽命要比女人短5-10年左右，甚至這種差距還在不斷增加！

那麼，為什麼說男人比女人短命？

1、女人吃的少

女性的飯量平均比男性小，胃腸負擔小，攝入熱量少，降低了慢性病的患病風險。

研究表明，吃得過飽還可使體內的自由基增多，增加患癌的風險。

2、女人更注意衛生

通常來講，女性較男性相比，更注意個人衛生，比如喜歡洗澡，勤洗頭、洗臉等，這些習慣都大大減少了感染性疾病的發病幾率。

3、女人愛梳頭

一般男性，都是短髮，幾乎不用梳子；而女性通常是中長發，每天可能都會梳頭髮，梳頭其實就是對大腦進行理療，激發大腦皮層的活力。

影響男性健康的兩大「壽命關」！

一、前列腺關

前列腺，可以說是男性朋友的一個重要器官，前列腺疾病對男人身體的傷害非常大。還會損害腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等癥狀。另外也會影響生育，嚴重患者還會導致癌變！

二、夫妻關

夫妻生活，就免不了性.生活。它是人類的基本需要，可以緩解壓力、增加自信，而且對心血管系統有益處。

而「夫妻關」，對於男人來說，既不能沒有，也不可過多。

沒有「它」則影響身心健康，毫無節制，則會耗氣傷神，引發疾病。

想要安全度過「壽命關」，男人要這麼做

1、 男人哭吧不是罪

女人會比男人容易掉眼淚，流眼淚與健康和壽命也有一定關係。

流眼淚可以釋放壓力，緩解心中的不適情緒，在生理上還具有排毒的作用。

所以男人哭吧不是罪，有情緒的時候，不要憋著，也不要借酒消愁，哭出來也許就放鬆了。

2、夫妻之間要「和諧」

夫妻之間和諧的X生活，有助於雙方的健康。要確保一周兩次，這樣可以降低一半的早亡風險。

如果夫妻「不和諧」，不僅對男性心理造成影響，對雙方的身體也會造成一定的傷害。

3、吃點護腺「瓜子」

日常吃點紅瓜子（即南瓜子），對前列腺有益。

紅瓜子，這裡是指咱們常見的南瓜子，它富含多種維生素，每天吃一些可以有效緩解前列腺等問題。

另外，如果覺得每天吃紅瓜子（南瓜子）太麻煩，也可以選擇其壓榨成的植物油，因為這種油的顏色呈玫瑰紅色或棕紅色，因此也被稱為「紅瓜子油」。

紅瓜子油被稱為男性的好朋友， 因為其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等癥狀。

同時還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。

歐美人經常食用紅瓜子油，來預防前列腺疾病，每天食用5-10ml左右即可。

4、男人也要定期體檢

醫學篩查能夠在疾病仍處於可以治療的階段及早確診。無論是塗片檢查、血壓測試或是一些常規檢查，都應引起足夠的重視。早發現早治療，能避免一些不該發生的事情。

另外，男人到了中年，尤其是50歲以後，還應增加血管、前列腺、骨關節、幽門螺桿菌感染、腫瘤標記物、甲狀腺等的檢查。如果有家族遺傳病的男性，更要做針對性的檢查。

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