【健康】春季養生的4大禁忌，第一條你就經常犯！
2018年｜春
一年之計在於春，
春季養生重在一個「生」字，
要適應春生之氣，與萬物生髮合拍。
要想簡單有效地打好春天健康的基礎，
以下4個禁忌你可不要犯！
禁忌1：常吃酸，不吃甘
禁忌2：常蝸居，不運動
禁忌3：常發怒，不愛笑
春季肝陽亢盛，如果情緒過於急躁或者起伏過大容易傷到脾臟。所以，要主動提醒自己少生氣。還是那句老話：生活如此美好，我卻如此暴躁，這樣不好，不好！
從另一個方面講，心情過於抑鬱會導致肝氣鬱滯，使免疫力下降，容易引發情緒病、肝病、心腦血管等健康問題。所以，為了健康與美麗，應放開胸懷，笑口常開，有助於青春常駐。
禁忌4：要風度，不要溫度
雖然春天開始回暖，氣溫漸升，但千萬不要急著脫下冬衣穿薄衫。要知道，早春的溫差比較大，不要一天到晚都穿單薄的衣服，否則容易導致關節炎等健康問題。
不過，「捂」也要捂得恰當，注意「上薄下厚」就可以了，特別要關注腿部及關節的保暖。
來源：龍城科普
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