比失眠更可怕的是垃圾睡眠，如何拯救睡眠質量？
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03-13
每天最想做的事情是什麼？沒錯，就是睡覺啦~有些人卻因為失眠等，非常影響學習工作生活。可是你知道嗎，比失眠更可怕的，是垃圾睡眠。什麼是垃圾睡眠呢？怎樣才能擺脫垃圾睡眠呢？
向垃圾睡眠say no
看過以上腦康君的介紹，想必大家都知道該怎麼有一個好的睡眠了吧，如果你長期沉浸在失眠當中一定要及時到專科醫院就診。
※中藥泡洗這個祖傳老方不能丟！癰、瘡、腫毒、癬、失眠中風皆有用
※醫學教授獻計：失眠的學會這4招，自我調節即可治癒！
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