春天是排毒最佳時間，學會這幾個方法，讓你全身都輕鬆！

在寒冷的冬天很多人都不會去運動，更不要提流汗了，因此很多人體內有殘留了很多垃圾。所以在早春的時候我們一定要排毒，因為這個時候是排毒的最佳時間，只要剛開始做好了，整個一年都會變的非常輕鬆，疾病都不能靠近你的身體！

首先要針對的就是自己的腸胃，這個時候可以榨點蘿蔔汁燒開然後放點蜂蜜，每天喝一點好處多多。最大的好處就是清理腸胃，讓自己不受便秘的困擾，還能讓你胃口大增。而且喝一點蒲公英茶和芝麻糊都是非常好的選擇！

而且早春已經來臨，這個時候可以適當的活動一下身體，快走就是一個非常好的運動方式。而且這個方法簡單還有效，每天上下班的時候可以堅持一下。等身體徹底活動好了，每天可以學著慢跑，時間長了體內的毒素自然越來越少，讓你的身體越來越健康！

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