怎麼樣才算肥胖？肥胖的判斷標準是什麼？

肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯（三醯甘油）積聚過多而導致的一種狀態。通常由於食物攝於過多或者機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，並引起人體病理的改變。

肥胖的判別標準

①測定體內脂肪含量男性超過25%，女性超過30%視為肥胖

②目測標準 平卧時腹部高度超過胸骨的高度，肚臍的水平測量自己的腰圍，腰圍超過胸圍考慮肥胖

③腰圍：男性﹥90cm，女性﹥80cm。

④腰臀比：男性﹥0.9，女性﹥0.8

⑤計算理想體重：理想體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

或者：理想體重（kg）=身高（cm）-105

超過理想體重的20%為超重

超過理想體重的30%為輕度肥胖

超過理想體重的 40%為中度肥胖

超過理想體重的 50%為重度肥胖

⑥頸圍：男性﹥38cm,女性﹥35cm視為肥胖，尤其是中心性肥胖

⑦ 計算體質指數（BMI）BMI=體重（kg）/身高㎡

世界衛生組織（WHO）及中國肥胖等級

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