皮膚又干又癢，為什麼過敏找上你？

最近兩天侃姐已經收到好幾個小姐姐來問，為什麼最近感覺皮膚特別干，而且還發癢，嚴重的還長了紅疙瘩，或者顆粒。

不知道大家有沒有發現，換季的時候特別容易出現這種情況，皮膚變的很不穩定，洗臉的時候有刺痛感，或者出現皮膚乾燥發癢，更嚴重的就像這個小姐姐一樣，臉部出現小紅疙瘩，而還泛紅一大片。

為什麼過敏找上你？

換季的時候，冷空氣會影響我們的皮膚皮脂分泌，一般會隨著氣溫的降低而減少，所以為什麼冬天的時候很多人本來是油皮都會覺得皮膚乾燥，正是因為皮膚的屏障處於較為脆弱的狀態。

但是當春季的到來，氣溫和濕度的變化比較大，皮脂分泌也隨之受到影響，皮膚的屏障還沒有完全恢復，肌膚表面容易受到刺激。

就比如之前的小姐姐，本身不是敏感肌，偶爾會因為在大姨媽期間冒一兩個痘痘，但是這次明顯不同。

一般來說，外源性的致敏因素大概有以下幾種：

√花粉或粉塵

√化纖類織物或衣服

√刺激性護膚品或成分

√辛辣刺激的食物

√冷熱溫差較大的環境

換季過敏該怎麼辦？

首先，過敏其實是一種病，大家好像對於皮膚病都有點不太重視，總覺得過兩天就會好的，就像青春期長痘痘，父母就會說等結婚就好了。

所以，侃姐建議大家，如果覺得過敏程度比較嚴重，一定要去正規的三甲醫院看皮膚科醫生，尋求幫助，比如侃姐之前眼周嚴重過敏，趕緊就去醫院開了一點西替利嗪，吃了兩片就好了。

有的時候不要太把希望寄托在護膚品，護膚品只是一種輔助，它並不是救病良藥，所以該去看醫生還是要去看醫生，好好聽醫生的話。

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如果是癥狀較輕或是想要預防換季過敏該怎麼辦呢？

最重要的一點就是，一定要精簡護膚流程，最好是用一些比較簡單無害的護膚品。

「早上清水潔面/晚上溫和潔面+保濕/修復水+保濕/修復乳霜+日間防晒」

化妝？？？先別化了，凃個口紅畫個眉毛就行了。

換季過敏使用護膚品推薦

侃姐都推薦比較便宜的護膚品，因為除了敏感肌，這些護膚品都不太滿足大家的日常所需，所以買便宜又知名的，等皮膚恢復了，又可以用猛葯類的護膚品了，哈哈哈哈哈簡直不心疼

潔面：

這兩款都是比較熱門的氨基酸潔面，比較溫和，如果是過敏期間，推薦可以用這兩款作為晚間潔面（用溫偏冷的水儘快洗臉，別洗3分鐘啊啊啊啊啊！！！），早上就用冷開水簡單清洗一下就好了，盡量不要再刺激已經過敏的皮膚。

一定要選用比較溫和的界面，那些什麼潔面儀磨砂膏統統收起來。

推薦：芙麗芳絲、月之清輝

化妝水：

可以選用一些比較沒有刺激性不具有美白之類的成分的化妝水，沒錯就是選最簡單的。

推薦：雅漾噴霧、依泉噴霧

乳液 / 面霜：

選用成分相對簡單，能夠做到一些基礎保濕功能的乳液 / 面霜就可以了。

推薦：舒敏保濕特護霜、玉澤皮膚屏障修護潤膚乳

防晒：

過敏期間， 角質層是受損狀態， 對光線的防禦能力也變差了。 同樣的光線， 對於肌膚有更大的殺傷力！其實最好是採用大口罩+防晒傘之類的遮擋型防晒，不過選用一些成分比較安心的防晒，其實我覺得也沒什麼問題，不必深究。

推薦：Curel 珂潤保濕防晒乳液

用最簡單的方式來呵護這段時間的肌膚，因為它受傷了，需要減少一些外部刺激，來慢慢恢復。

寫到最後，其實皮膚有個新陳代謝的過程， 每48天， 表皮的細胞全部更新一次，這就是皮膚的自我修復過程。

所以，這個期間，我們能做的就是盡量不要刺激皮膚，目前有一些人在推崇肌斷食（就是什麼護膚品都不用）的方式來讓皮膚自愈，我個人是不喜歡這樣的，因為我就是一天不塗塗抹抹就難受的要死星人，不接受任何反駁。

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