女人過了40歲，如果這3個表現你全有，可能快要「絕經」了

每個人都會變老，女人也是。當女人到了一定的年齡後，身體上就會發生一些變化，比如絕經，這個都是很正常的生理現象。不過，當女人絕經的時候，整個人的狀態就是在慢慢衰老的。女人很害怕衰老，其實可以通過保持良好的心態、健康的作息習慣，以及正確的飲食，就能保持年輕。那麼，當女人過了40歲後，如果這3個表現你全有的話，可能是快要「絕經」了，早知道也能早做打算。

1、身體變化

時常感覺全身發汗，悶熱並且有時候也會畏寒。特別是在凌晨、黃昏或夜間，活動、進食或穿衣、蓋被過多時，以及情緒激動時體現。並且每次時間長短不定，發作頻率不定，一般在絕經後逐漸減退。

2、月經紊亂

女性朋友在到了更年期之後，月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。

3、情緒波動

一般正在月經期間的女性由於很不舒服，所以在心情上很容易出現心煩意亂的感覺，而絕經後的女人更加容易心情煩躁，嚴重一點的有可能患上多疑症，簡單的說不容易控制自己的情緒，動不動就想發脾氣，就是不知道為什麼會這樣生氣。

而女人要懂得愛護自己，絕經是女人正常的生理表現，但是要好好愛護自己的卵巢，多吃一些對女人好的食物，比如葛根，平時可以多服用一些葛根，能夠起到很好的保護卵巢的作用。

葛根對人體的內分泌有雙向調節的作用，對於低雌激素水平者，表現為雌激素樣的替代補充作用，可防治雌激素下降引起的癥狀，如血脂升高，骨質疏鬆，更年期綜合症。常食用葛根，對中年婦女、絕經期婦女的養顏保健有顯著作用。

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