為什麼說【春天備孕】的寶寶更聰明？備孕時要特別注意什麼？

原標題：為什麼說【春天備孕】的寶寶更聰明？備孕時要特別注意什麼？

春天備孕寶寶更聰明？！為什麼？

德國明斯特大學兩位科學家通過對全球200個

國家地區的10億份嬰兒出生記錄分析後發現，

氣候會影響孩子的出生日期、性別及智力。

其中，在氣溫10~22攝氏度的春季最容易受孕。

這樣的氣候有助於刺激排卵或產生大量精子，

精子和卵細胞的發育較好，

寶寶健康、聰明的機率也更高。

不信？？？

科學家在1萬多位世界名人及曾獲得諾貝爾獎的科學家中做過調查，三四月份出生的占最多。同時，這時出生的孩子平均身高也更高，尤其是與10月~12月出生的孩子相比，差距可達4厘米。

手指一掰，3月開始備孕，6-7月懷上寶寶，

孕產期正好是次年3-4月份。

這樣寶寶出生避開了寒冬酷暑，

媽媽做月子也是極好的天氣！狀態棒×2！

怪不得，都說春天適合播種啊！

(多麼有成就感的領悟~~~）

那麼，想要個健康的天才寶寶，

除了禁煙忌酒、防輻射等日常備孕準備，

還有什麼最易忽視的注意事項呢？來get一下！

? 警惕病毒感染

春季空氣濕度大，流感病毒、風疹病毒傳播迅速。因此要多多鍛煉以增強體質，同時戶外活動盡量避開人多擁擠之處，減少病毒感染的機率。

同時，在開始備孕時，最好做一下抗病毒系列的檢測，諮詢醫生是否適宜懷孕，同時要做好孕前檢查喲！

? 家裡不宜擺放花草

春暖花開，空氣中的花粉含量增高，這對備孕夫婦可不是件好事！花粉能在人體免疫力下降時引發過敏或其他不適，特別像茉莉、百合、丁香等具有濃烈香味的花草，可影響孕婦早孕時的食慾，甚至引起頭痛、噁心等。所以，把家裡、辦公室的花草都清理清理吧！

? 從飲食上「助孕」

葯補不如食補，春季要順應天時，通過飲食調養陽氣以保持身體的活力。

我們可以從這3點來建立一個春季養生食補原則：

①早春平補，以養胃氣為主

可多食用黃豆、芝麻、花生、

核桃等高熱量的健康食物。

②保證充足、優質的蛋白質

包括優質的奶類、蛋類、

魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。

③保證充足維生素

瓜果蔬菜是維生素的主要來源，每天都要攝取。如：柑橘、檸檬等含有維生素C，有抗病毒的功效；胡蘿蔔、莧菜等含有維生素A，具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效；芝麻、青色捲心菜、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫功能。

? 多曬太陽提高受孕率

不要一味防晒，多曬太陽有益於受孕哦！

春季的太陽較溫和，在無遮擋陽光的情況下，戶外行動15分鐘即可獲得足夠的維生素D，而維生素D將促進機體鈣的吸收，這對於備孕的女性來說有極大的幫助。

建議備孕女性選擇早上9:00-10:00或下午4:00-5:00，氣溫在18~22攝氏度時曬太陽。

除了以上，很多生活習慣及誤區也是很多人在備孕時極易忽略的！

? 大補特補

營養攝取過度，極易導致體重增加過快。這樣就加大了孕期妊娠高血壓的風險，很難合理控制孕期體重增長，孕媽恢復慢不說，還可能導致胎兒過大不易分娩。

? 長期飲用礦泉水

礦泉水會受到土地中有害物質（如汞、鎘）的污染。科學家曾對16個國家出產的68種不同品牌的瓶裝礦泉水進行分析，結果發現，礦泉水易受到微生物的污染，且致病微生物要比想像中多得多。這對備孕健康寶寶可是很大傷害哦！

? 睡眠不足，熬夜

不良作息容易內分泌紊亂，大腦也會因休息不足過勞，腦血管長時間處於緊張狀態，出現頭痛、失眠等癥狀，引起准媽媽心情煩躁，精神狀態很差，不適宜備孕。

? 睡眠時門窗緊閉

很多人都有睡覺緊閉門窗的習慣。殊不知，用不了3個小時，居室內的二氧化碳濃度就會增加3倍以上，其中的細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，這些因素很影響夜晚健康的啪啪啪生活。

? 濃妝、美甲、染髮、燙髮

化學成分太多！經皮膚吸收後進入血液循環，對卵子產生不良影響，可能影響正常的懷孕。從備孕到哺乳期結束，這些和煙酒一樣，都是禁品哦！

? 長時間泡澡、泡溫泉

長時間泡澡，熱水中的水蒸氣附帶的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等，分別會被蒸發80%和50%以上，其中部分將隨蒸氣被身體部分吸收，進入血液循環系統，萬萬沒想到啊！

註：文中圖片均來源於網路，如有疑問請及時聯繫，我們將在第一時間處理。

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