春季「防風」知多少？
最美中草藥
防風
防風（Fánɡ Fēnɡ），為傘形科植物防風的乾燥根。春、秋兩季採挖未抽花莖植株的根，除去鬚根及泥沙，晒乾。防風一葯，顧名思義，是治風止痛的藥物。它既能祛風寒而解表，又能祛風濕而止痛。
紅娘笑立南星夜，
鬢插金釵石決明。
忘卻防風傳蜜語，
含羞大力助張生。
藥名：防風
《本草求原》：「解烏頭、芫花、野菌諸熱葯毒。」
《唐本草》：防風今出齊州，龍山最善，淄州、兗州、青州者亦佳。葉似牡蒿、附子苗等。
性味：性溫，味甘、辛。
功
效
發表、祛風、除濕。屬解表葯下分類辛溫解表葯。
使用禁忌：體虛風動發痙者慎服，肝陽上亢頭痛眩暈者禁服。
飲品：黃芪蝦仁湯
原料：防風20克，防己15克，粳米100克、薏米50克。
用法：防風、防己水煎取汁，加入粳米、薏米熬粥，分次食用。
用途：用於風濕較盛、關節疼痛呈遊走性、疼痛較劇的患者。
中
葯
入
詩
《南鄉子》
尤侗
弱骨怯天冬，滿地黃花憔悴同。
雲母屏邊休佇立，防風。
烏頭卻似白頭翁。
自笑寄生窮，愁脈難將草木通。
泉石膏肓甘遂老，從容。
領取雲山藥餌功。
隨
堂
考
防風對關節疼痛者有效嗎？
第二課堂
春季如何「防風」？
氣候暖和的春季其實是感冒的高發季節，春季是萬物復甦陽氣生髮的季節，也是春天的主氣風最盛的時候。這時急著脫掉衣物很容易被風邪入侵身體。
《黃帝內經》就記載有「風為百病之長」，風本就是很強的致病因素，遊走不定形態各異，而春天更是其主場。
自古有「避風如避箭」的說法，春季無論在室內還是室外，都應該注意避開風口，尤其不要迎風而坐。室外風太大時，盡量待在室內減少外出。
後腦是風邪最容易入侵的地方，上了年紀或陽氣不足的人被邪風吹了後腦輕則傷風，重則中風喪失行動能力。平時出門盡量戴帽子、圍圍巾，做好保暖工作。
「風府、風池尋得到，傷寒百病一時消。」在日常生活中，為了抵禦風邪，可以常按摩風府和風池兩個穴位。
風府穴：
順著脖子的正中線往上摸，手指觸及的凹陷區域就是人體的風府穴。平時多按摩可激發身體陽氣，這能改善因風寒引起的頭痛、頭重。
風池穴：
與風府穴相平，位於後頸部、後頭骨下方，兩條大筋外緣的凹陷處。按摩此穴，有疏散風邪預防感冒的作用。
按摩手法：食指中指分別按住兩穴，用力按揉100下，每天重複2～3回。
還有一點別忘記，風是無孔不入的。晚上睡覺的時候，頭不要朝著窗口，因為就算有窗帘遮擋，風還是可以透過窗縫進來，夜晚的風更是傷人於無形呢！
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