魏紀中：體力和體能是運動技術發揮的物質基礎

我記得聽國家體育總局的一位領導說過，我們的有些運動員的體力和專項體能的訓練還有待進一步提高。體力和體能是技術發揮的物質基礎。

在平昌冬季奧運會中，我們在大道速滑比賽中就可以看到，一些技術並不差的運動員在最後一兩圈中由於腿的動作開始僵化，速度就開始下掉了。心有餘而力不足了。因此強化體力耐力和專項體能的訓練與技戰術訓練一樣重要。體力一旦接近用盡，那麼技術的完成必然會打折扣了。何況冬季運動中有些項目最後是拼體力的。我國運動員在體質方面與歐美一些國家比不一定有優勢，因此更需努力下功夫。這是可以做得到的。

有時候運動員由於病傷的困擾，仍然繼續在賽場上拼搏。難免有時候會出於這樣的體能上的原因在某一時刻出現自己難以完全控制的失誤。因此，保持好的體能狀態也是非常重要的。

同時好的體質可以延長運動員的運動生涯和成績保持能力。平昌冬奧會上我們見到不少參加過幾屆冬奧會的老將，而且成績不減當年。這種體質和體能的形成，我看是從小開始，科學地保持。

體力體能的訓練也是要講究科學方法。郎平教練就非常重視運動員的這方面訓練，聘請了有經驗的國外身體訓練專家來做指導，而且是根據運動員的不同情況因人制宜地有針對性地個別教練。比較快一點的提高是可能的，使體能與技能相得益彰。

在這方面我們有自己的專家隊伍，人數不夠，視野也有待進一步提高。這也是提高運動員的水平不可缺少的一環。似乎可以專門選派人去國外學習 ，也可以請國外專家來國內培訓我們的教練員隊伍。有了足夠的體力體能才能夠做到合理分配。

在有些比賽中運動員不幸失利，恐怕也要從體力體能上看看是不是也有原因。關鍵時刻，運動員想拼而沒有能拼出來恐怕不一定都是技術原因。有時候運動員的竟技狀態的一些起伏與整體體質不無關係。運動員的心理狀態的波動與整體體質不無關係。精神也是建立在物質基礎上的。大腦和心臟也是物質的。

在基層的運動訓練中也不可忽視體力體能訓練，也許更重要。因為這是青少年最後長身體的時期。而這一點是容易被忽略，而且由於枯燥，而不容易堅持，由於不能立桿見影也會被急功近利所取代的。

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