茄子換了一種做法,能給口腔殺菌,味道還不賴一口一個!
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03-13
茄子營養價值很高,富含豐富的維生素,鈣,磷,鐵等物質。由此可以看出茄子的食用價值還是挺高的,也特別適合小孩子吃。我們平常茄子的做法無非就是炒了,這也是最家常的做法。今天給大家分享的做法既好看,又好吃,還能幫口腔殺菌呢,下面就來學習一下吧。
準備茄子一根,肉末,大蒜,蔥。調料需要鹽,生抽,蒸魚豉油。別看調料簡單,做出來味道還不賴,不信走著瞧。
先把大蒜切成末,越細越好,蔥切成蔥花就好了。把切好的蒜末放進肉末里,再加上鹽,生抽。順著一個方向攪拌均勻上勁,之後用手摔打肉末繼續上勁。這樣口感會比較彈,上了勁的肉會比較光滑,結實而且不沾容器,這時就可以停手了。(大蒜可以幫助我們清理口腔細菌)
把茄子對半切開,切成風琴狀。要是擔心切不好可以在底下墊牙籤,或者竹條之類的。一般切4到5條縫就可以了,反覆操作把茄子切完就行了。
之後把摔打好的肉放進縫隙里,這一步需要有耐心一點。弄完之後在手上弄濕,把肉末弄光滑平整,裝盤上鍋蒸就可以了。注意,在茄子上面均勻刷上食用油,這樣茄子蒸出來顏色會比較好看。
鍋內上大氣後上鍋蒸10分鐘即可,取出來把盤內的水倒進碗里,在茄子上撒上蔥花。在水裡加上蒸魚豉油提鮮。同時也加入一點澱粉勾個薄欠,在鍋里燒至呈粘稠狀時撈出均勻灑在茄子上面就行了。一道非常美味的風琴蒸茄子就做好了,趕緊動手嘗試一下吧。
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