教你簡單易學的養生小妙招，五臟六腑氣血通！小耳朵的大作用

你知道嗎？我們的耳朵不光負責聽力，在小小的耳朵上，還分布著93個穴位，全身器官組織在這裡都有特定的反射區。當身體有病變時，往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感，其皮膚的感應也會發生變化。這樣，通過刺激耳朵的相應部位，就可以預防和治療相應的疾病。

這些都來源於祖國的中醫理論。中醫通過耳朵類似一個倒立的嬰兒，也通過局部反應整體的觀點，觀測到這種奇特有趣的對應關係，還發展出豐富多樣的「耳式」治療法！

中醫所說的「七竅」，分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。它們和五臟六腑、十二經絡都有著密切的聯繫。下面，我就給大家說一說「耳」。

耳為腎之竅，內通於腦，是人體的聽覺器官。中醫認為，耳和五臟六腑都有關聯，與腎之間的關係尤為密切。腎開竅於耳，心寄竅於耳，脾以充養耳，肝膽之氣會影響耳……所以，耳的聽覺能力能夠反映腎、肝、膽等臟腑的功能。通過揉耳把身體調理好了，五臟六腑也能跟著受益。現在介紹一套適合所有人的「開竅操」吧。

揉耳朵：健腦防痴呆

耳垂，是耳朵的頭面區，這一區域的穴位與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、提神健腦。

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動作要領：將食指和中指併攏塞入耳腔，拇指放在耳垂後面，3個指頭盡量將頭面區全部捏住揉動。食指和中指不動，拇指做搓揉動作，順時針揉50次，逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

揉外緣：四肢強壯才更長壽

耳廓外緣的耳穴主要應對於人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人，耳廓外緣比較寬大；肢體瘦小的人，耳廓外緣就相對窄小。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強健。

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動作要領：用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣，來回揉搓，每天100次。

捏三角：護心養胃遠離尿頻

耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分，它對應於人體的泌尿生殖系統，還有交感、神門兩大要穴。捏住這個區域，可以滋陰補腎，還能調整體內植物神經，調節排泄機能。

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動作要領：食指和中指托住三角區的背面，拇指按在三角區上，捏緊，食指和中指不動，拇指做揉搓動作，先順時針揉搓50次，再逆時針揉搓50次。

搓全耳：效果翻倍身強百倍

在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之後，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣血更加通暢，通達全身。

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動作要領：用手掌搓耳朵，前後搓50次，再上下搓50次。

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