在中國能堅持健身的人，絕對都不是一般人

我們來看看中國的健身男女，堅持健身的理由是什麼。

@浠鍋鍋不是漢紙

跟前任分手後，看見知乎上各種健身改變人生的帖子，就下定決定要堅持健身塑造身材…一直以來身材還好，但是手臂肉很多，而且上班長期久坐的緣故，特別想練出前凸後翹的效果…

目前堅持練了半年，因為管不住嘴天天各種火鍋串串，馬甲線仍舊遙遙無期…然而慢慢也算看見點希望了,現在健身也不在是為了某個人，而是為了更強健的體魄了…

@山風

小學脾氣差，經常打架，因為小學個體差異不明顯，所以只有長輩會說我瘦，讓我覺得不高興。初中喜歡同桌，但是那時候小混子更受歡迎，我又矮又瘦，暗戀把自己折磨的死去活來，但是沒有保護她的能力，選擇了慫。

高中喜歡同桌，這時候是個重點高中，小混子比較少，雖然長了個子，但是還是很瘦，自然的，還是沒有信心，暗戀一年被朋友推著去表白，失敗。

高中不止一次說過自己畢業了要去健身，周圍都是潑冷水的，說我這麼瘦，先吃胖了再去練吧，我當時最好的兄弟，經常嘲諷我叫我小弱雞，雖然是兄弟，但是我感覺我們不對等。

大學之前就是這樣的情況，我的性格是那種不願意承認自己不如別人的人，所以上了大學，下定決心改變自己。

三年來，無論颳風下雨，就算積水有小腿高，我還是會和搭檔穿個拖鞋背心，三公里走到健身房就為了完成當天的計劃。

@有怪獸

健身之前有點駝背骨盆前傾，基本上半年內都在健身房泡著。

其實整體是不胖的但是肚子就是肉多，教練說我有骨盆前傾、駝背所以導致肚子大，後來我就很注意自己的走路姿勢，還有經常練背 核心。後期也學會了一些腹部、臀部的基本動作，然後就自己在那每天瘋狂擼鐵，然後····

整個人瘦了差不多 三斤 然後就瘋狂練臀 （本人臀控 ）

@青衣

起初健身因為自卑啊，胖啊，沒朋友啊，身體不好啊……啥的。小時候貧血啊啥的，體弱多病天天一到換季吃的葯都快比飯多了，然後小時候自卑（雖然現在也有點）現在也有改善~心情不好的時候健身就行了，練完覺得天晴了雨停了我又感覺我行了哈哈哈哈。

@紗帽鷗

幾年前莫名其妙得了慢性咽喉炎，中藥、西藥吃了無數，都沒法痊癒，很多醫生，包括網路上，都說慢性咽喉炎沒有特效藥，只能自己慢慢調理。再加上自己那段時間離職，創業，工作不是很順利，長時間失眠，醫生診斷說是焦慮症，需要長時間吃藥治療。2017年初，痛定思痛，在家旁邊健身房辦了張健身卡，一來增強身體免疫力，二來調節生活節奏，讓生活過得豐富一點。

剛去健身房，什麼都不懂，只想跑跑步，游游泳，後來經不住健身房銷售的不斷「騷擾」，買了10節課，自此入坑。半年時間，每星期去2次左右，從恢復身體機能開始。剛開始跑個步，6-7的速度就受不了。記得第一次上課上了一半就上不下去了，臉色蒼白，第一節課就這樣結束。半年左右的時間，我無聊拍了個對比照，驚喜的發現肚子小了不少。這個時候心態也好了很多，身體機能慢慢恢復到上學那會。

@毒攝

我是天生就長不好的，從小就很瘦，容易被欺負，所以才想著去鍛煉身體，然後發現了很多鍛煉身體的好處，至今變成習慣，健身對我來說跟你們喝酒看電影一樣，是一個娛樂項目，比如有人喜歡打兩把遊戲，或者去踢場球，我呢，就是去擼個鐵，玩一玩，挺好的，健康！

堅持健身，真的不需要理由，就跟人活著一樣，你為什麼要堅持健身，那我又為什麼總是活著呢！最後，我塊頭不大，我夢想成為大肌霸，但是不可能了，羨慕那些塊頭大的人，希望所有健友都好！

@小太陽

堅持健身的理由？？剛開始是為了報復渣男，想華麗麗的變身出現讓他後悔，可是練著練著發現自己完全不care這個前任了，覺得自己美最重要。

後來到了減脂期，我堅持下來的原因只有一個，過了這個階段我能多吃點，因為健身力量訓練可以提高肌肉含量，提高新陳代謝水平。

再後來到了增肌期，練力量，就是為了重的東西能自己搬動，花盆能自己挪動，當有一天我從超市拎著兩兜總重量超過15kg的東西，我就知道我又進步了一點點。

現在？現在不需要堅持了，因為成習慣了，除了姨媽期，一周7天，6練。很穩。這兩年幾乎不生病，啥都能拿動。健身房搶器械不要太容易，跟男生說：「能一起用不？」男生很鄙視的眼神，上來兩組大重量，男生走了哈哈哈哈哈。開玩笑的，但是健身真的讓自己變得脫胎換骨。

@一三

之前真的是太瘦了，後來慢慢的喜歡上運動，到現在兩年多一點，因為對好多東西過敏，又在讀書，營養跟不上，緯度也不夠大。真的，肌肉稍微鼓起來點，整個人都有自信了。

目前178cm，72kg繼續努力，目標80kg，朋友們，一起加油啊！

@vivi安

之前太瘦了，172，90.3.4斤。然後開始逆天了

然後就胸從a變d，有腹肌，有屁股，整個氣質大變。期間穿塑形內衣。準備再練的壯一點。最近沒拍照，每次練完，面部太兇殘了。。。

@王大貴

堅持健身的理由是因為不想太瘦，現在長這樣。

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