腎結石嚴重嗎？可以多喝水嗎？飲食上可以吃哪些食物？

腎結石是泌尿外科的高發病，在人們的生活中，提到腎結石往往會想到尿痛、尿血、腎絞痛、尿路感染等癥狀。事實上常見的癥狀有腰腹部疼痛、噁心和嘔吐、情緒上煩躁不安、腹脹等癥狀。如果合併尿路感染的話，還可能出現怕冷和發燒的現象。很多腎結石患者並沒有典型的疼痛和血尿，但這種無癥狀的結石病，更應該引起重視。如果病情一直在暗處發展，就猶如在我們的泌尿系埋下了一顆定時炸彈，隨時會引起身體的不適。

腎結石的大小不一，形狀不一。大多數的腎結石患者沒有癥狀，但是不排除腎結石從腎臟掉落到輸尿管而形成的排尿困難，造成尿液阻塞。患有腎結石的患者，是需要治療的。癥狀輕都，可以多喝水，多排尿，多運動。癥狀嚴重的患者就要通過儀器來治療了，聽醫生的話就對了。

那麼腎臟有結石了，可以多喝水嗎？喝水是沒有問題，但喝水也是有講究的，也不是隨便天天喝的越多越好，更不是什麼水都能喝的。腎結石患者，每天要喝3500毫升以上的水，增加排尿量，尿量增多結晶體就不至於形成石塊而沉積，喝水多少也是受個人體質影響的，喜好低鈉飲食患者，不能大量飲水。

腎結石患者所喝的水質量也是有要求的，因為水質的硬度是影響腎結石的一個因素。因為直接飲用硬度較高的水（燒開後茶垢多）可能增加泌尿系統結石的風險。也就是不能喝生水，要喝煮沸的白開水才可以。因此，增加飲水量，多飲用礦泉水或白開水，適當增加奶類及淡茶，盡量不喝咖啡、濃茶、生水等，這樣就可以有效地達到預防腎結石的作用。

腎結石患者喝水的時間也很關鍵，研究發現，睡前喝水的人群腎結石患病率比睡前不喝水的人群低。因為，在正常情況下，晚上正是尿濃縮的時候，更容易結晶形成結石。因此，，最好睡前一杯水，早上起來一杯水最好。

除了喝水上注意以外，平常的飲食也要多加小心，哪些食物可以吃呢？

首先，勿吃富含草酸鹽的食物。因為大多數的腎結石就是由於體內草酸過多而引起的，所以不能吃草酸過多的食物，比如葡萄、青椒、香菜、菠菜。

多食黑木耳：黑木耳中富含多種礦物質和微量元素,能對各種結石產生強烈的化腎結石作用。

多食富含維生素A的食物：比如胡蘿蔔。

水果類的柑橘、檸檬等等都是可以吃的。

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