網友偶遇蔣欣身材像換了一個號 從xxl到m蔣欣是怎麼瘦的？

近日，有網友曝光自己偶遇蔣欣的照片，表示娘娘本人其實超瘦的，小細腿完全沒有之前虎背熊腰的樣子，所以說蔣欣這是減肥成功了嗎？

網友都說蔣欣瘦了，小編覺得其實並不是很明顯了呢，至少肩膀還是很寬，這是體型問題，可能也改變不了，再就是小腿，蔣欣以前的劇照小腿看著也挺細的呢，加上臉小，遮住肚子的時候看著完全就是不到100斤的樣子呢。

蔣欣去年舊照，拍戲路透因為小肚腩被網友嫌棄，蔣欣上圍本身就比較寬，有肚子之後整個人的厚度更是增加了不少，臉圓更是顯得脖子又短又粗，明明但看腿還好呀。

蔣欣健身照

蔣欣是怎麼瘦下來的呢？當然是健身了，現在明星基本都愛曬健身照，看蔣欣健身照對比，效果還是很明顯的，稍微瘦出下巴都讓人感覺清爽很多。

蔣欣最胖的照片

蔣欣身材，曾經一度真的是胖的慘絕人寰！肩寬肚子大完全就是大媽身材了，要知道蔣欣還未婚呢！

蔣欣最瘦的時候

蔣欣曾經一度也很瘦呢，《天龍八部》時期的木婉清也是古裝美人，現代照也是稍微有一點小胖而已。

寫真照也很顯曲線美，因為臉臉小，穿長款的時候還是比較顯瘦的，以前腰線還在，看著也並不壯。

蔣欣舊照 小腿曲線還是比較完美的，就是大腿有點粗……

簡單有效的瘦腿方法

同樣是大腿很粗的程瀟，最近被指出腿型完全大變樣，網友懷疑可能是抽脂了，要說短時間內最快瘦腿的方法，可是還是這一招了。不過很多人都不看好這一招，感覺太傷身體了，危險係數大，可能還有留下抽脂的黑斑。既要美又要健康無傷害，網友們的要求真的很高呢……

哪有什麼簡單有效的瘦腿瘦身方法呢？

1、多喝水

據說早上和下午，腿都是很容易浮腫的，不是因為脂肪，而是水腫的原因，因此早上起床和晚飯後一定要多喝水幫助排除水腫。飯後進行一些簡單的運動也可以幫助消除脂肪。

2、瘦腿按摩

沐浴或洗澡的時候，採用打圈式的方法按摩雙腿也可以起到很受的瘦腿作用，加上浴鹽的話還可以促進淋巴結循環，促進新陳代謝同樣可以瘦腿！

同樣是瘦腿按摩，有人說將生薑水加入洗澡水中對下半身肥胖也有很好的作用呢，沒試過，還不知道效果怎麼樣。

3、瘦腿操

要說瘦腿操的話，其實基本原則就是多動，用踩腳踏車的方法在空中踏步、深蹲、弓箭步式還有側抬腿都能實現瘦腿的效果。

4、游泳

最近因為長胖被網友嫌棄的林志玲，就公開表示，給我幾天讓我去健身，一定可以瘦回來，而志玲姐姐選擇的健身方法就是游泳！

不看臉志玲姐姐其實還是很瘦的呢，只能說網友們的要求真的有點太高了……

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