蹲廁所半天拉不出來？拍三下這個部位，瞬間就通了，十年宿便排乾淨

很多人都有過這樣的經歷，每天排便成了一項重大的工程，現在的生活節奏是越來越快，壓力越來越大，生活條件越來越好，每天大魚大肉，油膩的東西吃多了，難免會便秘，十天半個月都不排便，光吃不拉，內心很焦灼焦躁啊。

蹲廁所半天拉不出來？拍三下這個部位，瞬間就通了，十年宿便排乾淨

平時大家可以上廁所拉不出的時候，拿手指或手掌輕輕拍三下頭皮，就是頭頂正中央，馬上就能讓你通暢又舒服。

香蕉中還含有大量的膳食纖維，這種物質能夠在腸道中吸收水分，使大便膨脹並促進腸蠕動而排便。

蜂蜜具有潤腸通便的作用，蜂蜜進入人體胃腸後激活體內益生菌，益生菌開始活躍，合成並釋放各種轉化酶，分解各種食物同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排泄功能。

每天吃幾粒辣木籽，不僅能預測身體機能，而且可以排毒素和宿便，治療痔瘡，調節血壓和血糖。

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