得了乳腺增生怎麼辦，別怕，這幾樣東西幫您打敗它！

乳腺增生。這是一種很常見的病，據統計在20歲到50歲的女性當中，大約有80%以上的人有不同程度的乳腺增生，也就是說乳腺完全健康的女性反而是少數，發病率這麼高，和情緒、飲食、體質、生活習慣以及體檢的普及，都有關係。患者通常會感到胸部脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射；有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。 那麼針對乳腺增生，我們有沒有什麼食療方法呢？

1.山楂

山楂吃起來酸甜可口，含豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸、黃酮類等，能生津止渴，亦可入葯，入葯歸脾、胃、肝經，有消食化積、活血散瘀的功效。實驗研究表明，山楂提取液能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。山楂含有叫牡荊素，具有抗癌的作用。可以有效的預防乳腺增生。

2.紅薯

紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。紅薯的營養十分豐富，它含有的去氫表雄酮，是一種很好的抗癌物質，能夠有效的預防乳腺增生癌變，所以有乳腺增生的女人常吃紅薯十分有益！

3.香菇

香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經日晒後轉成維生素D）、味甘，性平。主治食慾減退，少氣乏力。 香菇素有"山珍之王"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國歷代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究，香菇的藥用價值也不斷被發掘。香菇中麥角甾醇含量很高，對防治佝僂病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增強細胞免疫能力，從而抑制癌細胞的生長；香菇含有六大酶類的40多種酶，可以糾正人體酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，對人體降低血脂有益。香菇中含有多種維生素、礦物質，能促進人體新陳代謝，有抗癌的作用，能預防乳腺增生向乳腺癌的轉化！

專家提醒，患有乳腺增生女性的日常飲食必須要以清淡為主，這樣才能更好的控制病情。以上幾種食材是小編搜集的一部分，還有許多大家平常沒有注意的食物，都能對乳腺增生有所幫助，但效果可能會慢些。當然在發現癥狀的時候我們也可以先擇一些傳統的中醫療法，如膏貼療法是目前臨床中治療乳腺疾病最安全最有效的療法。臨床中常用的妃樂舒乳康貼，是河南省的非物質文化遺產。已有200餘年的傳承，對治療乳腺增生、囊腫、小葉增生等乳腺疾病的根治比例在百分之九十五以上。以往常常有人驅車數百里，只為一貼的盛景。隨著時代不斷的發展，掏宔就能找到，很方便。如病情嚴重者，立馬去專業醫院就診。

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